Cómo Punt con éxito un fútbol

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Calentar y estirar. Tomar un corto desplazamiento para que la sangre fluya. Cuando haya terminado, estirar durante 5-10 minutos. Concéntrese en sus piernas, especialmente los cuádriceps y los tendones de la corva.

Comience por plantar el pie izquierdo en el suelo y moviendo la pierna derecha desde detrás de su torso hacia arriba lo más alto que puede alcanzar hacia su frente. Si lo que queda de pierna, revertir estas instrucciones y todos los posteriores. Esto se pone la pierna en calor para comenzar batea.

Mantenga el fútbol en el frente de su cuerpo con las dos manos. Asegúrese de que los cordones de la pelota están orientadas hacia arriba. Coloque su mano derecha en la parte posterior, parte inferior, lado derecho de la pelota y su mano izquierda sobre la frente, en medio del lado izquierdo.

Ángulo del fútbol ligeramente hacia la izquierda, hacia las 11 en punto. Esto es por lo que el exterior de su pie stikes la pelota de manera uniforme cuando la patada ella.

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Para empezar a patear, dar un pequeño paso adelante con el pie izquierdo seguido de una etapa moderada con su derecha y luego a un paso moderado final con el pie izquierdo. En ese momento usted debe plantar firmemente el pie izquierdo en el suelo.

A medida que comience balanceando la pierna derecha a través de patear el balón, retire lentamente la mano izquierda desde el fútbol. Tenga cuidado al mantener el ligero ángulo que estableció en el paso 4.

A medida que su pierna derecha, pasa a la pierna izquierda se mueve de atrás hacia adelante, dejar caer la bola lo más suavemente posible. Trate de mantener el ángulo de establecer previamente, así como la posición de la pelota en paralelo al suelo.

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El centro de la parte exterior del pie debe golpear la bola en ella es inferior lado izquierdo, donde ambas superficies son paralelas entre sí al entrar en contacto.

Asegúrese de que su pierna derecha continúa hacia arriba, hacia la frente después de hacer contacto con la pelota. Esto se llama su seguimiento.

Si los ángulos se mantienen y los puntos de contacto se tengan correctamente, usted debería ser capaz de admirar una gran patada de despeje en espiral en este momento.