Cómo hacer una escalera Bachar
Una escalera Bachar es una ayuda a la formación de los escaladores de roca llamado así por el difunto John Bachar. La escalera Bachar es básicamente una escalera de cuerda mediante peldaños de madera. La escalera está suspendido de un árbol o de otro tipo de apoyo. El extremo inferior de la escalera está anclado a cabo fuera de la parte superior, lo que le da un arco, y la escalera está luego subió desde el lado inferior. regímenes de entrenamiento pueden incluir subir la escalera sin necesidad de utilizar los pies y saltar peldaños en práctica de elevadas alcances. escaleras Bachar se hacen a menudo de cuerdas de escalada retirados, aunque línea estática funciona mejor. Un diámetro de la cuerda de 9 mm a 11 mm es el mejor.
Contenido
Cosas que necesitará
- Cinta métrica
- Cuerda
- 1½ clavijas de madera pulgadas de diámetro
- Sierra
- Perforar
- Broca ligeramente mayor que el diámetro de la cuerda
Cortar las espigas en secciones largas de 14 a 16 pulgadas.
Perforar un agujero de una pulgada de cada extremo de la clavija, perpendicular a su longitud. Los orificios en cada extremo de la espiga debe estar en el mismo plano.
Encontrar el punto medio de la cuerda. Dieciocho pulgadas de medio de la cuerda, en cada lado, atan un nudo simple.
Un nudo simple mantiene las clavijas en su lugar. Video: Como hacer cortes redondos en azulejos- ceramicas y mayolicas
Deslizamiento de la cuerda termina a través de los agujeros en una clavija, deslice el pasador de todo el camino a la cuerda, hasta hacer tope contra los nudos simples.
Video: Calistenico Dominadas Escalera
Ate un segundo conjunto de nudos, paralelos uno a otro, de aproximadamente 16 pulgadas por encima de los primeros nudos. La distancia entre nudos es la gente personales PREFERENCIA más altos podrían preferir más distancia, y aquellos que buscan un reto menor debería espaciar los nudos más cerca.
Video: Granito
Deslizar otro peldaño a la cuerda de la misma manera que el primero. Continuar atar nudos y los peldaños de fijación de esta manera.
Atar un nudo en forma de ocho en cada extremo, dos pies sobre el peldaño final. Los ocho bucles figura se utilizarán para anclar la escalera Bachar en la parte superior.
Una figura de ocho nudos ancla la escalera de Bachar ..
Consejos advertencias
- Deja los peldaños en estado bruto, sin terminar. Pintura o otras operaciones de acabado de los peldaños vuelve más deslizantes.
- PVC 1½- pulgada o tubo de ABS pueden ser sustituidos por las clavijas de madera.
- Siempre tienen un observador cuando se entrena con una escalera Bachar. Tener un lugar en donde dormir a continuación es una buena idea también.