¿Cómo funciona la compresión Ropa de Trabajo en los deportes?
Los atletas y los entusiastas del fitness usan ropa de compresión, ya que puede prevenir lesiones, mejorar el rendimiento y aumentar el tiempo de recuperación. También puede tener algunos beneficios psicológicos para los atletas. prendas de vestir de compresión es muy ajustada ropa deportiva que está diseñado para abrazar el cuerpo y proporcionar apoyo a los músculos.
Contenido
- Fuerza de choque
- Video: conferencia general de octubre de 2017 - sesión del sábado
- La longevidad muscular
- El flujo de sangre
- Video: como curar hernia discal y dolor de nervio ciatico - hernia de disco - disco herniado - lumbago
- Video: varices y medias elasticas de compresion
- Ácido láctico reducido
- Video: fajas para adelgazar¿es eficaz usar fajas o plasticos durante el ejercicio?
- Influencia psicológica
fuerza de choque
Video: Conferencia General de octubre de 2017 - Sesión del sábado
ropa de compresión es capaz de disminuir la fuerza de impacto en las articulaciones, que pueden prevenir la lesión, de acuerdo con los Dres. Andy Harrison y Kevin Thompson, fisiólogos en el Instituto Inglés del Deporte. prendas de vestir de compresión cuenta con materiales fuertes y un ajuste apretado alrededor de las articulaciones para apoyarlos. empresas de ropa deportiva, tales como prendas de compresión fabricación Pieles diseñado para reducir la fuerza de impacto en las rodillas.
La longevidad muscular
prendas de vestir de compresión reduce la tasa de oscilación muscular. vibraciones musculares ocurren constantemente, mientras que el músculo se está flexionada. Estas vibraciones consumen energía y así puede debilitar la capacidad del músculo para mantener la actividad física prolongada. prendas de vestir de compresión disminuye la tasa de oscilación apretando suavemente los músculos. Esto hace que los músculos más eficientes y alarga su capacidad para trabajar durante más tiempo.
El flujo de sangre
Video: Como Curar Hernia Discal y Dolor de Nervio Ciatico - Hernia de Disco - Disco Herniado - Lumbago
Video: Varices y medias elasticas de compresion
Los corredores de maratón como Lornal Kiplagat y Gete Wami usan medias de compresión para aumentar el flujo de sangre al corazón y estabilizar los músculos de la pierna. Medias de compresión se ajustan firmemente alrededor de los pies y luego se vuelven gradualmente menos apretada alrededor de la pantorrilla. Esto evita que la sangre se acumule y aumenta su flujo hacia el corazón. Esto conduce a un aumento de oxígeno en los músculos y los resultados en la mejora de la resistencia del atleta, de acuerdo con "Running Times".
Ácido láctico Reducido
Video: FAJAS PARA ADELGAZAR¿ES EFICAZ USAR FAJAS O PLASTICOS DURANTE EL EJERCICIO?
Los músculos producen ácido láctico como se flexionan. El ácido láctico provoca calambres y rigidez de los músculos cuando se acumula. ropa de compresión se aplican graduaron presión a los músculos, lo que mejora la circulación sanguínea, y elimina la acumulación de ácido láctico. Al prevenir la acumulación de ácido láctico, los atletas son capaces de trabajar más tiempo sin calambres o de refuerzo y son capaces de recuperarse más rápido.
Influencia psicológica
mayor rendimiento de los atletas con la indumentaria de compresión puede atribuirse en parte a su creencia de que va a mejorar su rendimiento, según los doctores. Harrison y Thompson. Además de los beneficios físicos reales de la ropa de compresión, su percepción del beneficio puede ayudar a los atletas a superar otras barreras psicológicas que les impiden alcanzar sus objetivos deportivos.