palear Técnicas
Palear - si se trata de nieve, tierra, rocas o cualquier otro material - es una de esas cosas que casi todo el mundo ha hecho, pero pocos han hecho correctamente. Traspala puede poner en serios aprietos a la espalda y otras áreas cuando se hace de forma incorrecta. La próxima vez que una pala, sigue algunos consejos simples que no agregará cualquier momento a su proyecto y podría hacer su regreso siente mucho mejor cuando haya terminado.
Contenido
- Seleccione la pala derecha
- Video: técnicas de palea callejera efecto destructiva de los puños en cadena wingtsun
- En la excavación
- Descartando
- Video: tecnicas de box sucio para ganar una pelea callejera
- Video: como pelear parte 1 de 3 como golpear con los puños y codos
Seleccione la pala derecha
Video: Técnicas de Palea callejera Efecto destructiva de los Puños en cadena WINGTSUN
Mostrar, tierra y grava son todas las cosas que pala, pero las palas que debe utilizar son notablemente diferentes. Asegúrese de que tiene la pala adecuada para el trabajo va a hacer que se vaya mucho más fácil porque no se le luchando para conseguir la pala para trabajar con el material que no fue diseñado para manejar. Para palear grava u otro material pesado, utilizar una pala de acero pesado amplia filos con un pozo profundo. Para la nieve, el familiar ancha y plana, pala, luz-metal es mejor. Estrechas, palas de jardín con bordes planos son buenos para cortar a través de las raíces y otras obstrucciones en el suelo.
En la excavación
Para cavar agujeros, fijar la pala directamente en frente de usted y hacia abajo. Paso en la parte superior de la hoja con un pie, pero no empuja hacia abajo con su pierna. En su lugar, se incline todo el cuerpo hacia adelante, dejando que su peso haga el trabajo en lugar de músculos de las piernas. Por otra palear nieve o que requiere un movimiento hacia adelante para recoger el material, utilizar todo el cuerpo en lugar de sólo los brazos para avanzar en la pala.
descartando
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Video: Como pelear parte 1 de 3 como golpear con los puños y codos
El error más grande que la mayoría de la gente hace al palear es desechar el material mediante el uso de sus brazos para arrojarlo a un lado. Este retuerce su cuerpo y pone todo el peso de la pala en sus brazos y hombros. En lugar de arrojar la suciedad o la nieve, girar todo el cuerpo hacia un lado mientras sostiene la pala llena hacia fuera delante de usted, a continuación, sólo torcer la pala de lado y dejar que la caída de material.