Inicio Consejos de bronceado al aire libre
Una vez que llega el calor, es común que las personas se dirigen fuera para conseguir un poco de color después de un largo invierno de estar en el interior. Curtido en el hogar en su cubierta o en el patio es una actividad popular, pero se debe recordar algunas precauciones. Mantener algunos consejos básicos de bronceado al aire libre en cuenta a la hora de ir fuera le ayudará a mantener su piel segura.
Contenido
- Hidratar
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- No se quema
- Evitar los rayos más fuertes
- Use protector solar
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hidratar
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El secador es su piel, la melanina menos, generará y el momento más duro habrá lograr el bronceado que desea. Mantener la piel hidratada desde el exterior y el interior si se planta en pasar tiempo en el sol. La hidratación de la fuera diariamente con una crema hidratante de la piel, y mantenerse hidratado bebiendo al menos ocho vasos de agua al día.
No se quema
Cuando su piel se quema como resultado de la exposición excesiva al sol, que causa daños que pueden conducir al envejecimiento prematuro, descamación, ampollas y un mayor riesgo de cáncer de piel. De acuerdo con la Universidad de Purdue, una quemadura de sol que lleva a la formación de ampollas en la infancia o la adolescencia más que duplica el riesgo de melanoma en el futuro.
Evitar los rayos más fuertes
Los rayos del sol son más fuertes 10 a.m.-4 p.m. cada día. Aunque puede que no sea posible evitar el sol por completo durante ese periodo de tiempo, trate de limitar la exposición directa, especialmente entre 12 p.m. y 2 p.m. Buscar un poco de sombra y proteger su piel con sombreros de ala ancha y ropa oscura. Si va a hacer bronceado al aire libre en casa, seleccione una hora fuera de este rango, si es posible.
Use protector solar
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Tal vez la protección más eficaz disponible que no sea permanecer fuera del sol es con la aplicación de protector solar. Es importante aplicar un protector solar con un SPF de al menos 15, más alto si usted es de piel clara y por lo general se quema fácilmente. Vuelva a aplicar el protector solar si suda o ir en el agua, y cubrir todas las áreas que puedan estar expuestos al sol, excepto la boca y los ojos.