Cómo broncearse en el sol durante 30 minutos
Bronceado exterior es una manera común de conseguir que la rápida, resplandor verano. Por bronceado exterior, los rayos ultravioletas del sol ayudan a oscurecer la piel. Curtido de todo tipo - incluyendo aire libre y en las camas de bronceado - tiene sus riesgos. Para conseguir un bronceado, hay precauciones que debe tomar antes de salir al sol. Incluso si usted está pasando a sólo 30 minutos en el sol, es necesario tomar precauciones.
Sea consciente de los riesgos del bronceado. No hay tal cosa como un bronceado seguro. Puede tomar precauciones, pero no se puede eliminar por completo los riesgos asociados con la exposición a los rayos ultravioletas. Bronceado puede conducir a las arrugas prematuras, daños en la piel, quemaduras de sol dolorosas y cáncer de piel.
Use protector solar con un factor de protección solar o SPF, de 15 o más. El protector solar debe aplicarse 20 minutos antes de exponerse al sol. Si usted planea en el bronceado en una piscina, mientras se practican deportes o si se suda mucho, utiliza un protector solar resistente al agua. Protector solar pierde su eficacia después de 80 minutos. Para una sesión de bronceado de 30 minutos sólo se tendrá que aplicar protector solar vez.
Usar gafas de sol para proteger sus ojos de los rayos UV.
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Broncearse. Puede broncearse colocando junto a la piscina, en el patio o en la playa. También puede desarrollar un bronceado mediante la práctica de deportes o la realización de trabajos de jardinería.
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Vestir con cuidado. Treinta minutos de exposición al sol te dejará con las líneas de bronceado. Vestir en consecuencia. Si está completando el trabajo de jardinería y no desea desarrollar un bronceado llamada del agricultor, llevar una camiseta sin mangas o la parte superior del tubo, si usted es una mujer y sin camisa si usted es un hombre.
Use loción. Después de 30 minutos, aplicar aloe o una loción hidratante a la piel. Esto puede ayudar a evitar que su piel se reseque.