Lista de trabajos sedentarios

De acuerdo con la Administración de Seguridad Social, el trabajo sedentario consiste en sentarse principalmente para seis a ocho horas y tener que levantar menos de 10 libras al día. Los trabajos sedentarios están disponibles en varios campos, incluyendo la comunicación, la tecnología, la administración y el transporte. Los requisitos de empleo por lo general van desde un diploma de escuela secundaria a una licenciatura.


Empleo de tecnología

  • Los trabajos sedentarios en profesiones tecnología informática incluyen desarrollo de software, análisis de seguridad de la información, administración de bases de datos, programación de computadoras y desarrollo web. Con conocimiento técnico y un interés en las computadoras, se pueden desarrollar aplicaciones informáticas, construcción de sistemas operativos, crear sitios web interactivos y escribir código para videojuegos o aplicaciones de software. carreras de tecnología suelen requerir una licenciatura en informática o un campo relacionado. Un interés en la tecnología informática, lenguajes de programación y el hardware de depuración también es necesaria.

Opciones de administración

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    Sentado detrás de un escritorio, saludando a los clientes, contestar teléfonos y realizar tareas repetitivas, como la presentación o realizar copias, son sólo algunas de las tareas que llevará a cabo como un administrador. Los puestos de trabajo en esta área incluyen secretario ejecutivo, auxiliar administrativo, gerente administrativo, secretaria legal, secretaria médica o secretaria general. Se puede trabajar en el cuidado de la salud, la asistencia social, servicios educativos, servicios profesionales o de gobierno. Mientras que la mayoría de estas carreras requieren sólo un diploma de escuela, algunas carreras administrativas, como los de las oficinas legales o médicos, pueden requerir un certificado o título de asociado. También puede obtener la certificación a través de las asociaciones profesionales, como la Asociación Internacional de Profesionales Administrativos. Las habilidades importantes en este trabajo incluyen la integridad profesional, habilidades interpersonales, organización y fuerte capacidad de escritura.

Ocupaciones de comunicación

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    Locutor, editor, escritor y especialista en relaciones públicas son sólo algunas de las carreras sedentarias en las comunicaciones. Responsabilidades de trabajo incluye el envío de observaciones o entrevistar a la planificación invitados-, crear o revisar el contenido de publicaciones- y mantener una imagen pública favorable para los clientes a través de los medios de comunicación. La mayoría de las carreras en este campo requieren una licenciatura en periodismo, comunicaciones, Inglés, escritura creativa o medios de comunicación. Conocimientos de informática, habilidades interpersonales, capacidad de investigación y habilidades de escritura son también una necesidad. Además, debe tener la capacidad de sentarse durante varias horas mientras se trabaja en un ordenador.

Carreras de transporte

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    carreras de transporte pueden incluir chófer, conductor de la furgoneta, taxista, conductor del autobús, operador de transporte y el conductor del autobús de tránsito. Responsabilidades de trabajo para estos trabajadores incluyen arreglos para recoger a los clientes, notificando envío de problemas del vehículo, completando los informes de accidentes, el transporte de los clientes a lugares específicos, la recogida de las tarifas y la inspección de los vehículos. La entrada en esta carrera por lo general sin educación formal. Sin embargo, debe obtener una licencia de conducir comercial (CDL). La obtención de una licencia de conducir comercial que requiere para satisfacer las necesidades médicas y de residencia específicos, y usted debe completar los requisitos del permiso de aprendizaje comercial. Ya que va a pasar muchas horas al volante, lo que necesita para disfrutar de la conducción y tienen habilidades de comunicación para conversar con los clientes.

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