Cómo Limbo Danza
El limbo es una danza que ha sido popular en los Estados Unidos durante varias décadas. baile del limbo es relativamente simple, y consiste en una bailarina intentar doblar suficientemente bajo como para permanecer por debajo de un bar sostenido por dos personas. La técnica para un baile limbo éxito es fácil, pero requiere práctica y concentración durante toda la duración de la danza.
Contenido
Cosas que necesitará
- reproductor de CD
- palo de limbo
Utilice buena técnica pasar desapercibida con el Polo Limbo
Video: Daddy Yankee - Limbo
Comience el limbo con los pies separados y alineados con los hombros. Durante el baile el limbo, es necesario tener una base fuerte en su parte inferior del cuerpo para que su cuerpo superior se puede doblar correctamente.
Video: "Limbo" (Daddy Yankee) (CoreoFitness MundoGuyi)
Video: Coreografia Limbo Daddy Yankee completa!!
Mantenga los brazos se extienden hacia fuera de su cuerpo a medida que comienza su acercamiento a la palanca de limbo. Esta técnica le permite mantener el equilibrio mientras su espalda se dobla, y le ayuda a evitar el acaparamiento instintivamente el palo si se siente fuera de equilibrio.
Acercarse a la barra lentamente con deliberadas, pasos agigantados. Un error común para los bailarines de limbo es doblar hacia atrás demasiado rápido y se lanzan fuera de equilibrio. Centrarse en cada paso, doblando las piernas y la espalda gradualmente a medida que se ve el palo delante de usted.
Aplanar su estómago tanto como sea posible cuando las piernas comienzan a cruzar bajo el palo de limbo. Su área abdominal puede convertirse en el mayor obstáculo para un baile limbo éxito porque su espalda doblada acentúa su estómago a medida que completa el baile.
Mantener una postura limbo hasta que su cabeza ha pasado completamente bajo el palo. Tan pronto como usted ve el palo de limbo de pasar sus ojos, contar hasta tres y comenzar a levantar gradualmente su cuerpo a una posición vertical.
Use ropa cómoda cuando se sabe que llevará a cabo un baile el limbo. Es necesario concentrarse en la técnica limbo adecuado, en lugar de sus molestias de la ropa que se constricción. Busque camisas, pantalones y otras prendas de vestir que son lo suficientemente floja como para bailar, pero mantener el carácter festivo del limbo.
Encuentra música tradicional limbo cuando se realiza el baile el limbo. Los orígenes del limbo en América Latina significan que la música con un ritmo fuerte y un buen uso de los instrumentos de percusión hará que su fiesta. sitios web de música como eMusic cuentan con algunas selecciones de música, incluyendo el limbo Señor melodía de "Caribbean Limbo Music" (ver Recursos más adelante).
Consejos advertencias
- Consulte a su médico de cabecera antes de realizar un baile el limbo. baile del limbo excesiva y sin las precauciones adecuadas de estiramiento o de salud puede conducir a la lesión en la espalda y músculos de las piernas. Pregúntele a su médico qué puede hacer para calentar adecuadamente su cuerpo para evitar lesiones relacionadas al limbo baile.