¿Cómo dormir al viajar una larga distancia en un autobús escolar
viajes en autobús largos pueden parecer durar para siempre. Cuando el paisaje es opaco y desea que el viaje a fin, una siesta ayuda a las millas y el tiempo de escape. El perfeccionamiento de una rutina de sueño que funciona mejor para usted tomará un período de prueba y error. Una vez que encuentre el secreto para dormir en un autobús, se llega al destino final fresco y relajado - y ser la envidia de sus compañeros de clase.
Contenido
Cosas que necesitará
- Almohada
- Pañuelo
- reproductor personal de música
- Libro
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Sentarse junto a la ventana y utilizar la ventana para descansar su cabeza. Llevar una pequeña almohadilla o almohada de soporte del cuello en una mochila, o doblar una chaqueta para una almohada. Coloque la almohada contra la ventana de un cojín. Ocupar dos asientos si es posible (pero no a costa de molestar a otros pasajeros en el autobús). Sentar de lado en los asientos, pegando la espalda y la cabeza contra la ventana y lado del autobús. Doble las rodillas y coloque los pies en el asiento al lado de usted, si es posible. Ajuste su cuerpo hasta que esté lo suficientemente cómodo para conciliar el sueño.
Escuchar música para bloquear el ruido en el interior del autobús con un reproductor de música digital en el que ha descargado sus canciones favoritas. Coloque los tapones en los oídos y empezar a relajarse.
Leer un libro o hacer un rompecabezas que sabe que causar somnolencia. Tan pronto como se empieza a sentir sueño, cerrar los ojos.
Cubrir sus ojos con un pañuelo o tirar de una gorra de béisbol hacia abajo para proteger sus ojos de la luz del día. Elija un pañuelo en sus colores de la escuela y lo atan cómodamente alrededor de la cabeza y posicionarlo para cubrir sus ojos.
Sentarse al lado y cerca de personas que no son propensos a hablar en exceso. Que dará la bienvenida el silencio tanto como usted.