Cómo evitar su metabolismo se ralentice Mientras que en la dieta Master Cleanse

Ejercicio todos los días. De acuerdo con epigee.org, su metabolismo natural acelerar cuando se hace ejercicio con el fin de quemar la energía suficiente para alimentar sus movimientos. Su metabolismo se mantendrá elevada durante hasta 12 horas después de hacer ejercicio. Haga un poco de ejercicio de la luz, tales como caminar por lo menos 30 minutos al día y añadir un poco de acondicionamiento muscular durante 15 minutos por la noche.

Beber 10 tazas de té verde al día. Sólo tiene que añadir el té al agua que está utilizando en la dieta. Beber un par de tazas de café negro también. Teazone.org informa que el té verde contiene polifenoles, un antioxidante potente que cuando se asoció con la cafeína ayuda a aumentar el metabolismo y aumentar la quema de grasa y pérdida de peso. bebedores regulares de té verde, de acuerdo con Teazone, por lo general experimentan un aumento del 4 por ciento en el metabolismo.

Aumentar la ingesta de pimiento picante y utilizar el polvo porque es más potente. pimiento picante ya está incluido en la dieta principal, por lo que poco a poco tratar de aumentar la cantidad que puede estar parado. Según Cidpusa.org, el producto químico activo de los pimientos induce directamente la termogénesis, el proceso por el cual las células convierten la energía.

Beber 1 galón de agua cada día o más si es posible. Se necesita agua para ayudar a sus procesos metabólicos para que funcione correctamente. Además, el agua es parte de la dieta Master Cleanse. La deshidratación se ralentiza el metabolismo tanto como un 3 por ciento, según una investigación de la Universidad de Vanderbilt.