La pérdida de peso del Premio Ideas

La pérdida de peso es un cambio de vida que requiere tiempo y dedicación. Después de las primeras semanas, mantener una dieta baja en calorías y ejercicio puede ser difícil. La creación de premios pérdida de peso asociada con objetivos de pérdida de peso es una manera de mantener el enfoque en el objetivo final. Hombres, mujeres, adolescentes y niños se enfrentan a problemas de peso. premios de pérdida de peso deben ser específicas para la situación.


Los premios de pérdida de peso para las mujeres

  • La creación de metas pequeñas durante el viaje de pérdida de peso es importante para pegarse con un programa de dieta y ejercicio. Objetivos se pueden establecer en cinco o de diez libras incrementos con premios unidos a cada hito. premios Milestone pueden incluir una manicura, pedicura o tratamiento de spa de elección.

    Video: Asi empezo todo - Mi Proceso de Perdida de Peso

    Cuando se cumplen los objetivos más amplios de 25, 50 o más libras, las recompensas más grandes pueden estar asociados con estos logros. premios más grandes, como los viajes de fin de semana a ver viejos amigos son ideales.

    Video: CÓMO PERDER PESO RÁPIDO | 10 CONSEJOS QUE TE HARÁN ADELGAZAR

    En el caso de pérdida extrema de peso de 100 libras o más, el exceso de piel puede afectar a la imagen corporal y autoestima. Después de mantener el peso durante un año o más, el último premio de la pérdida de peso podría ser una abdominoplastia u otra cirugía cosmética.

Los hombres se ven recompensados ​​por perder peso

  • Video: ¿Cuanto peso puedo perder en 2 meses? | Q&A #patryjordanresponde

    Los hombres pueden perder peso más rápido que las mujeres, pero eso no significa que no deben tener un sistema de recompensas establecido para cumplir con los objetivos de pérdida de peso. Los hombres que equilibrar el trabajo y la vida familiar pueden recompensarse con un día libre de trabajo para un poco de descanso y relajación. Si un día no es una opción, un almuerzo extendida en un cine cercano es una buena alternativa para cumplir con un objetivo de pérdida de peso a corto plazo.

    Para los hombres que tienen objetivos de pérdida de peso a largo plazo, unas vacaciones activas combina diversión y celebración. ideas para sus vacaciones activas incluyen senderismo y acampada viajes.

Incentivos adolescentes Pérdida de Peso

  • Según los Centros para el Control de Enfermedades, el 18 por ciento de los adolescentes entre 12 y 19 años son obesos. La pervivencia de un plan de pérdida de peso es difícil para los adultos, los adolescentes dejó solos que tienen un horario vida y escolar completo. Incentivos para los adolescentes que pierden peso pueden incluir un día de compras para la ropa nueva o un viaje para visitar a amigos y familiares. La pérdida de peso también puede causar el tamaño del zapato para cambiar, por lo que lanzar en un par de pares de zapatos nuevos para ir con los trajes más delgados.

Las recompensas de la pérdida de peso agradables para los niños

  • Video: RECETAS PARA BAJAR DE PESO | KAREN MUSAS LOS POLINESIOS

    Los niños pueden tener dificultades para entender por qué la pérdida de peso es importante. Sin embargo, con más del 19 por ciento de los niños de 6 a 11 sufren de obesidad, los padres pueden hacer frente a la difícil tarea de motivar a los niños a perder peso. objetivos de pérdida de peso para los niños deben centrado en cambios pequeños, como la elección de alimentos saludables, con premios a lo largo del camino. El dinero es una recompensa de la pérdida de peso adecuado para niños de motivación. Por cada gol que un niño logra, podría recibir un dólar. Los premios pequeños también deben estar disponibles para la pérdida de peso relacionados con logros como beber suficiente agua y hacer ejercicio todos los días. Los premios pueden estar asociados con el logro, incluyendo una nueva botella de agua o un nuevo casco de bicicleta.

Artículos Relacionados