Lista de alimentos para comer en la dieta de Hydroxycut
Hydroxycut es un suplemento que contiene cafeína dieta que funciona para quemar la ingesta calórica, aumentar la energía y controlar el apetito. Una vez prohibido por la FDA para contener efedra, la prohibición ha sido levantada como consecuencia de Hydroxycut ofreciendo cápsulas libres de efedra. Al igual que muchos suplementos dietéticos, Hydroxycut no especifica un plan de alimentación, pero sí recomienda una dieta saludable, baja en calorías para bajar de peso.
Contenido
- Tomando hydroxycut
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- La ingesta de proteínas
- Frutas y vegetales
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tomando Hydroxycut
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Hydroxycut se debe tomar con un vaso lleno de agua, tres veces al día. Con el fin de garantizar una digestión adecuada y que el medicamento funciona correctamente, llévelo 30 minutos a una hora antes de cada comida. No tome el plazo de cinco horas antes de acostarse, ya que el medicamento contiene cafeína y puede interrumpir el sueño. Puede tomar varias semanas para reconocer los cambios positivos en su cuerpo, pero con una baja en calorías, dieta alta en proteínas y un régimen de ejercicio, se verá la diferencia. Consulte a su médico o nutricionista si tiene un problema de salud que se siente pudiera interferir con la toma de un suplemento dietético con cafeína.
La ingesta de proteínas
Comer dietas bajas en calorías al tomar Hydroxycut requiere proteína con cada comida. Las carnes magras como el pescado (salmón es una excelente fuente) y pollo (al horno o asado a la parrilla, no frito) se prefieren a las proteínas más pesadas de carne roja y de cerdo. Cuatro onzas de una luz, carne baja en grasa se deben servir para el almuerzo y la cena, y un puñado de cacahuetes tostados sin sal o secos o cubos de queso sirven como un aperitivo saludable de proteínas durante todo el día.
Frutas y vegetales
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Las frutas y verduras son muy recomendables en la dieta de Hydroxycut. Comer un plato mixto de frutas para el desayuno y una ensalada con cada comida (ir fácil en aderezos altos en grasa, tales como rancho y queso azul). De acuerdo con la Escuela de Salud Pública de la opinión de Harvard, verduras y frutas se deben consumir al menos nueve veces al día y ayudan a disminuir la presión arterial, reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Las frutas y verduras con el mayor valor nutricional son a menudo son de color verde oscuro, amarillo, naranja y rojo.