Cómo utilizar la cúrcuma como un analgésico
A pesar de la cantidad abrumadora de los productos farmacéuticos disponibles en el mercado hoy en día, muchos de ellos vienen con múltiples efectos secundarios, incluyendo el riesgo de dependencia. La cúrcuma (Curcuma longa) se ha utilizado como un potente analgésico y antiinflamatorio en muchas culturas durante siglos. Contiene compuestos que han sido mostrados para aliviar el dolor sin los efectos secundarios dañinos y dependencia riesgo de analgésicos convencionales. La cúrcuma es fácilmente disponible en la mayoría de tiendas indias. Sigue leyendo para saber cómo puede beneficiarse de este analgésico natural
Contenido
Cosas que necesitará
- cacerola pequeña
- agua 1/2 taza
- raíz de jengibre 1/4 pulgadas, finamente picada
- 1/4 cucharadita. cúrcuma
- 2 cucharadas. aceite de almendras prensado en frío
- 1 taza de leche
- Natural u otro edulcorante
- Miel o jarabe de arce (opcional)
- palo de cúrcuma (haldi)
- Cuchara
- suplemento de cúrcuma: cápsulas de 500 mg
- cúrcuma fresco, rallado
- 1 cucharadita. jugo de limon
- 1 cucharadita. sal
Aliviar el dolor articular y muscular con Cúrcuma
Verter 1/2 taza de agua en un cazo y colocarlo en una estufa a fuego medio. Añadir la raíz de jengibre y la cúrcuma. Llevar la mezcla a ebullición, y luego bajar el fuego y cocer a fuego lento durante 5 a 8 minutos.
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Agregue el aceite de almendras prensado en frío y la leche. Dejar que la mezcla se caliente a casi hirviendo (alrededor de 200 grados F). Justo antes de que empiece a hervir, retirar la sartén del fuego.
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Agregue la miel o jarabe de arce al gusto. Sip como lo haría el té o el café. Beber dos veces al día.
Más formas de usar la cúrcuma como un analgésico
Para un dolor de muelas: El uso de una llama de una vela, la luz un palo de la cúrcuma (Haldi) como lo haría un cigarro. Aplastar la cúrcuma quemado en un polvo fino con el dorso de una cuchara. Presione suavemente algo del polvo en el diente y los alrededores de las encías.
Tome la cúrcuma como un suplemento estandarizado. Se recomienda una ingesta diaria de dos cápsulas de 500 mg. Comience tomando una cápsula al día durante una semana, y luego aumentar a dos. Este aumento gradual dará a su cuerpo tiempo para responder a ella poco a poco.
Añadir 1/4 cucharadita. rallado cúrcuma fresca (o al gusto) a sus sopas, verduras y otros platos. Revuelva en el alimento hacia el final de la cocción - a pesar de la cúrcuma se deben cocinar, no debería ser demasiado cocido.
Aplicar 1 cucharadita. recién rallado cúrcuma para un juanete para aliviar el dolor, ayudando a reducir la inflamación. Aplicar dos veces al día.
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