¿Cuáles son los tratamientos para el dedo del ratón?
dedo del ratón es una condición causada por el uso repetitivo de su dedo índice para hacer clic en el ratón de la computadora. La condición está estrechamente relacionado con el síndrome del túnel carpiano y los tratamientos son similares.
empapa
baños de agua caliente o fría con sales de Epsom puede ser beneficioso para tomar abajo hinchazón. Una bolsa de hielo en la parte superior de la primera articulación del dedo o por debajo de la muñeca alivia el dolor.
Tirantes
Apoyo durante el sueño es muy importante. Usar un apoyo del túnel carpiano cuando no se está usando la mano para evitar una lesión mayor.
Equipo ergonómica
Comprar un ratón que está diseñado ergonómicamente para que no se tiene que levantar el dedo para hacer clic. Intente un cojín de ratón acolchada para ver si tiene el dedo mayor quita la presión mientras se hace clic.
Descanso
Una de las mejores cosas que puede hacer para este tipo de lesión uso repetitivo es descansar ella. Si usted es capaz de dejar de trabajar, hacerlo. Asegúrese de mantenerse fuera de su ordenador personal tanto como sea posible también.
Cirugía
La última opción a considerar es la cirugía para aliviar la presión en el túnel carpiano, que a su vez ayudará a que el dolor en el dedo.