¿Cómo afecta la retención de agua articulaciones?

¿Qué es la retención del agua?

La retención de agua, también conocido por el término médico "edema," es un desequilibrio de líquidos en el cuerpo. El agua es un componente activo de nuestras células. Cuando el cuerpo tiene exceso de sodio de entrar en la corriente de la sangre, el agua deja las células y entra en el torrente sanguíneo para diluir el sodio. Este exceso de agua se acumula en y alrededor de los tejidos y articulaciones.

Si bien la causa más común de la retención de agua en el cuerpo es el exceso de sodio, otras cosas también causan agua para dejar células. El exceso de nicotina o alcohol en el torrente sanguíneo provoca un desequilibrio, y el agua se precipita a diluir estas sustancias químicas. Nuestros fluidos corporales ajustes en base a nuestra ingesta de diversos alimentos y bebidas. Las infecciones también agua pronta para recoger en un área especificada del cuerpo.

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A medida que nuestros cuerpos se desequilibran, el exceso de líquido se acumula en el torrente sanguíneo en las articulaciones. Este exceso de líquido ejerce presión sobre los músculos y las articulaciones y causa dolor. Este dolor es una señal de que hay un problema. La retención de agua por lo general comienza con los pies y los tobillos y se puede mover a la manos, dedos, codos, cuello y la columna vertebral.

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El mejor remedio para el dolor de las articulaciones causado por la retención de agua es beber más agua. Tener suficiente agua en el cuerpo permite que las células retengan el agua que necesitan, mientras que el lavado de las sustancias no deseadas fuera del cuerpo. Otro paso es evitar los alimentos de sodio procesados y altos, que son una causa principal de la retención de agua. El ejercicio y una dieta saludable permite a nuestros cuerpos para mantener el equilibrio y mantenerlos operando a un nivel eficiente.