Cómo establecer una Tanita Innerscan
Cuando se está supervisando su peso, es posible que desee realizar un seguimiento de más que simplemente el número de libras que has ganado o perdido. Un monitor de composición corporal envía una señal eléctrica débil a través de su cuerpo que le diga qué porcentaje de su cuerpo es la grasa, por lo que puede tener una idea de cómo el ejercicio y la dieta afectan a la cantidad de grasa que ganar o perder. Una opción es un monitor de composición corporal Tanita Innerscan, que puede establecer y comenzar a usar fácilmente.
Contenido
- Fecha y hora
- Video: tanita bc-543 body composition monitor unboxing / basic setup / review
- Video: inicio de la impedancia bioelectrica (tanita)
- Información personal
- Video: informe valoración nutricional y fisica con basculas tanita
Fecha y hora
Presione el botón “Power / abajo” y mantenerla durante tres segundos para encender la unidad.
Video: Tanita BC-543 Body Composition Monitor Unboxing / Basic Setup / Review
Presione los botones “arriba” y “abajo” Potencia / para ajustar el año, a continuación, pulse el botón “Set”. La unidad emitirá un pitido para confirmar el ajuste.
Video: Inicio de la impedancia Bioelectrica (Tanita)
Pulse los botones “Up” y “poder / Abajo” para ajustar el mes, a continuación, pulse el botón “Set”. La unidad emitirá un pitido para confirmar el ajuste. Continuar este procedimiento para ajustar el día, hora y minuto. La unidad emitirá dos pitidos y se apagará automáticamente.
Información personal
Presione el botón “Set” para encender la unidad. Se emitirá un pitido y mostrará la “clave personal” números de 1-4, con el parpadeo de la pantalla. Presione los botones “arriba” y “abajo” Potencia / para seleccionar una de las cuatro teclas personales, a continuación, pulse el botón “Set”.
Presione los botones “arriba” y “abajo” Potencia / para seleccionar el año de su cumpleaños, a continuación, pulse el botón “Set” y “Up” y establecer el mes y el día de la misma manera.
Video: Informe Valoración Nutricional y Fisica con basculas Tanita
Presione los botones “arriba” y “abajo” Potencia / para seleccionar “Mujer”, “Hombre,” Mujer / atleta”o‘Hombre / Atleta’y luego presione el botón‘Set’. modo de atleta es para las personas que participan en la actividad física intensa de 10 horas por semana que tienen una frecuencia cardiaca en reposo de alrededor de 60 latidos por minuto o menos.
Presione los botones “arriba” y “abajo” Potencia / para seleccionar su altura, a continuación, pulse el botón “Set”. Pulse los botones “Up” y “poder / down” para seleccionar el nivel de actividad. El nivel 1 es estilo de vida sedentario, poco o ningún nivel de ejercicio-2 es moderadamente activo con ocasional, por el ejercicio de baja intensidad y el nivel 3 es para adultos que participan en la actividad física intensa. Presione el botón “Set”. La unidad emitirá dos pitidos y se apagará automáticamente.
Press “Key Personal” 1, 2, 3 o 4 en la parte delantera de la unidad con su dedo del pie desnudo para encenderlo, entonces el paso en el mismo para medir la composición de su cuerpo.