Peligros Sauna Suit

Un montón de técnicas prometen resultados en los ajustes del ejercicio y de la aptitud. Un traje de sauna es una de las herramientas "maravilla" que imita los efectos de estar en una sauna seca real, ayudando al sudor del cuerpo en un espacio contenido. Antes de utilizar juegos de la sauna, sopesar los beneficios y los costos de la utilización de dichos materiales en su régimen de ejercicio.


Función

  • juegos de la sauna, la sauna o trajes de sudor, son una herramienta favorita de los atletas y los fabricantes de carrocerías durante las rutinas de entrenamiento. Algunos atletas, como los boxeadores o luchadores, su uso regular durante el ejercicio para mantener o dejar caer libras a una cierta clase de peso rápidamente mientras que se resuelve antes de un partido. La persona promedio consciente de la salud puede también utilizar éstos durante los entrenamientos para ayudar a quemar más calorías o perder el peso del agua a través del sudor.

tipos

  • La mayoría de estos trajes son de nylon, plástico o vinilo recubierto de goma para producir un traje cómodo que se ajusta como un traje de entrenamiento. Valeo, Everlast y Bally Total Fitness son las empresas que fabrican populares juegos de la sauna que vienen en conjuntos de una "sudadera" de manga larga y pantalones de chándal ""

    centros de salud que han infrarrojo saunas secas usan un traje de sauna y tirar hecha de tejido de nylon de peso ligero. Estos son en su mayoría con fines sanitarios, para mantener el sudor los clientes del spa se filtre directamente en la sauna de madera y la creación de un invernadero bacterias. Estos tienen un propósito similar de atrapar el sudor en un espacio contenido, pero no están diseñados de la misma manera que un traje de ejercicio sauna.

Caracteristicas

  • Video: Le Sauna-2.wmv

    El propósito de usar un traje de sauna es maximizar la sudoración, lo que ayuda a perder peso en forma de electrolitos y agua. A medida que el sudor, el traje atrapa el calor en el interior, por lo que su cuerpo trabaja más duro que sudar más y se enfríe.

peligros

  • Video: Ultrasweat, suda 3 veces mas - fajas CYSM

    Los principales peligros de un traje sauna surgen debido a lo que está diseñado para hacer. Las trampas del juego del calor alrededor de su cuerpo, haciendo que el sudor, por lo que su cuerpo realmente pueden recalentarse si lleva el traje demasiado tiempo y sudar demasiado. La deshidratación es el problema más común. Cuando el cuerpo pierde más agua de lo que gana en un corto período de tiempo, se aumenta el riesgo de deshidratación.

    La pérdida de electrolitos demasiado rápido o demasiado frecuentemente, al igual que con la sudoración, puede producir daños a largo plazo a los riñones.

    El golpe de calor es otro problema con el uso de estos trajes. Su temperatura corporal central se eleva significativamente, lo que es lo que produce el sudor inicialmente. Sin embargo, debido a la trampa materiales del calor en el interior en vez de liberarlo en el aire, como cuando se está en una sauna de real, la temperatura de su cuerpo no es capaz de llegar Down- puede sobrecalentarse, provocando así una reacción golpe de calor.

soluciones

  • La mejor manera de evitar estos peligros es que se abstengan de usar un traje sauna para ejercer y concentrarse en más seguros, más duraderos métodos de pérdida de peso que la dieta equilibrada y el ejercicio. Si usted hace uso de un traje de sauna, asegúrese de beber mucha agua antes, durante y después de su rutina de ejercicios. No se ponga el traje para los entrenamientos en las temperaturas extremadamente calientes, y hacer controles del cuerpo de auto-monitoreo para asegurarse de que no se siente mareado, falta de aliento o mareos. Parar, quitar el traje y enfriar su cuerpo hacia abajo a un ritmo aún si alguna de estas señales.

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