Cómo prevenir la bronquitis

Aunque la bronquitis no es una condición que amenaza la vida, los síntomas pueden persistir durante varios días o semanas, y pueden afectar la vida de una persona. El síntoma más común de la bronquitis es una tos persistente. Los pacientes también pueden lidiar con un dolor de garganta, sinusitis, congestión del pecho, sibilancias y fiebre. Bronquitis típicamente se desarrolla después de una infección respiratoria. Afortunadamente, hay maneras de protegerse y prevenir la bronquitis.


Cosas que necesitará

  • vitaminas
  • Mascara facial
  • Humidificador
  • Bufanda
  • Usar una mascarilla. Para limitar su exposición a los contaminantes del aire como el humo del cigarrillo, productos para el hogar y otros productos químicos, usar una mascarilla para proteger su pasaje de aire. Los contaminantes pueden irritar los tubos bronquiales y causar inflamación.

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    Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo. Si usted está tratando con un resfriado o infección respiratoria, cúbrase la cara con un pañuelo antes de salir al aire libre en tiempo frío. El aire frío puede entrar en los pulmones y provocar bronquitis.

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    Video: CÓMO PREVENIR LA BRONQUITIS (BienEstar - Bloque 2)

    Tomar un suplemento vitamínico. Vitaminas estimular su sistema inmunológico y reducir las posibilidades de desarrollar un resfriado, gripe o bronquitis. Tome una multivitamina todos los días- y en la primera señal de un resfriado, tomar equinácea y aumentar la ingesta de vitamina C.

  • Obtener una vacuna anual contra la gripe. Una vacuna contra la gripe reduce significativamente el riesgo de desarrollar el virus de la gripe. A su vez, esto reduce las posibilidades de desarrollar bronquitis. Hable con su médico acerca de las vacunas contra la gripe.

  • Lávese las manos con frecuencia. Lávese las manos con un jabón antibacteriano, o usar un desinfectante de manos para prevenir una infección. Hacer un esfuerzo consciente para mantener las manos lejos de la boca y la nariz.

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