Morirse de hambre para bajar de peso
¿Quieres perder esas libras molestos que has estado cargando durante años. Usted ha intentado las píldoras, los jugos y el ejercicio, incluso temido, y usted todavía está colgado de esas libras. Ahora usted se está preguntando si su única opción es hambre para bajar de peso. Sin embargo, a pesar de las libras podrían inicialmente desprenderse, el hambre no es una opción saludable.
Contenido
- Identificación
- Video: ¿cómo comer para bajar de peso sin morirte de hambre?
- Efectos
- Teorías / especulación
- Prevención / solución
- Video: baja de peso sin pasar hambre
- Advertencia
- Video: cómo comer para bajar de peso sin tener hambre?
Identificación
Video: ¿Cómo Comer Para Bajar de Peso Sin Morirte de Hambre?
restringir severamente la ingesta diaria de calorías hasta el punto de morir de hambre es una técnica que algunas personas emplean para bajar de peso, cuando tal vez otros métodos han fracasado.
efectos
Al limitar su consumo de calorías hasta el punto de que su cuerpo siente que está muriendo de hambre, que en realidad no sólo sabotear su dieta, pero le hizo daño a sí mismo física y mentalmente. Los efectos secundarios a morirse de hambre incluyen la depresión, la desnutrición y, finalmente, ganar el peso perdido.
Teorías / especulación
De acuerdo con Fitness.com, su cuerpo realmente se alimenta de sí mismo cuando se considere que está en el modo de hambre. A medida que su cuerpo se adapta al menos calorías, perderá peso sin embargo, restringir severamente su ingesta calórica ralentiza su metabolismo también. Y a medida que su metabolismo es responsable de la quema de calorías, más lento es el menor número de calorías que quema, y una vez que comience el consumo regular de nuevo que va a aumentar de peso. Cuando su cuerpo se entiende a sí mismo a estar hambriento, en realidad va a apagar el medio de la pérdida de peso con el fin de sobrevivir.
Prevención / Solución
Video: BAJA DE PESO SIN PASAR HAMBRE
En lugar de morirse de hambre para bajar de peso, limitar las calorías diarias consumidas a una cantidad recomendada por su médico o nutricionista, mientras que comer varias pequeñas comidas nutritivas durante todo el día. Esto no afectará negativamente a su tasa metabólica y, de hecho, regular sus niveles de azúcar en la sangre y el metabolismo. Su cuerpo va a quemar más calorías, lo que resulta en la pérdida de peso saludable.
Advertencia
Video: Cómo Comer Para Bajar de Peso Sin Tener Hambre?
Consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso o la restricción calórica.