Los mejores suplementos de lesiones del tendón

lesiones del tendón de tendinitis, lesiones agudas y lesiones por uso excesivo pueden ser dolorosas y causar limitaciones físicas. Sin embargo, hay muchos suplementos diferentes que pueden ayudar en la curación y la reducción de la inflamación en las lesiones del tendón.


Contenido


lisina

  • Lisina, también conocido como L-lisina es un aminoácido que es responsable de convertir los ácidos grasos en energía. La lisina también contribuye a la producción de colágeno, que es compatible con la función de los tendones sanos.

Vitamina C

  • De acuerdo con la Universidad de Maryland, tomar 250 mg a 500 mg de vitamina C dos veces al día puede ayudar en la curación y reducir la inflamación.

Calcio y Magnesio

  • Los suplementos de calcio y magnesio pueden ayudar en la curación del tejido conectivo y músculos.

La vitamina E

  • La vitamina E se encontró en ácidos grasos esenciales tales como aceites de pescado y vegetales pueden reducir la inflamación.

La bromelina

  • De acuerdo con la Universidad de Maryland, la bromelaína es una enzima encontrada en la piña que pueden reducir la hinchazón y la inflamación.

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