Pros y contras de Ganadores de Peso

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Los suplementos de aumento de peso anuncian aumento de peso rápido y de musculación. En general, los productos que afirman que sus suplementos de trabajo en alrededor de seis a ocho semanas.

ganadores de peso a menudo lo hacen dar a los usuarios los resultados deseados, pero funcionan mejor cuando se combina con otras estrategias de aumento de peso. Las estrategias que funcionan mejor cuando se combina con suplementos de aumento de peso incluyen los siguientes: comer más calorías de las que quema, tener una rutina de entrenamiento que se centra en el desarrollo muscular, y comer suficientes proteínas. Cuando el entrenamiento con pesas, se centran en los pesos más pesados ​​y menos repeticiones. Coma uno y medio a dos gramos de proteína por libra de peso corporal al día.

pruebas sólidas acerca de los posibles efectos secundarios de los ganadores de peso es difícil de encontrar. Asegúrese de leer toda la letra pequeña se incluye con el suplemento y ningún efecto adverso para el fabricante de inmediato.

Algunos suplementos contienen cantidades excesivas de azúcar para aumentar el contenido calórico. Este exceso de azúcar puede causar un pico de insulina, lo que podría dar algunos dolores de cabeza de los usuarios. Buscar una marca con menos azúcar si experimenta esto. Los suplementos con testosterona podría aumentar el riesgo del usuario de cáncer de próstata o agrandamiento de la próstata. La Clínica Mayo dice también que algunos usuarios experimentan contracción testículo y / o una disminución de los espermatozoides. Además, los usuarios están en un mayor riesgo de apnea del sueño y enfermedades del corazón. El exceso de testosterona también puede causar acné. Para controlar el acné, mientras que usted está complementando con la testosterona, lavar con un jabón suave y utilizar un tratamiento localizado el acné peróxido de benzoilo.

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Evitar los ganadores de peso con esteroides, ya que podrían causar efectos secundarios adversos a largo plazo.

Algunos productos de aumento de peso contienen testosterona sintética para ayudar a construir músculo en hombres que no necesariamente tienen una deficiencia de testosterona. Aunque estos productos hacen aumentar los niveles de testosterona, la Clínica Mayo dice que no está claro si estos productos realmente aumentan los niveles de testosterona. No parece, sin embargo, que algunos hombres podrían experimentar un aumento en la masa muscular.

Los suplementos de aumento de peso modernos vienen en una variedad de sabores y proteínas. Aunque los suplementos de aumento de peso utilizan para utilizar el azúcar para dar a sus usuarios calorías adicionales, suplementos actuales utilizan las proteínas del suero o caseína. También tienen muchas relaciones diferentes de carbohidratos, proteínas y grasa. Busque el doble de proteínas en forma de grasa.