Cómo hacer un uso de arroz paquete de hielo

La terapia con frío (crioterapia) ayuda a una parte lesionada del cuerpo se sienta mejor y sanar más rápido. Si se trata de un esguince, distensión o cualquier otra condición muscular, terapia de frío reduce la inflamación, alivia el dolor y ayuda al proceso de curación. Una bolsa de hielo casera hecha con arroz es una herramienta confort sencillo y de bajo costo para mantener en el congelador.


Cosas que necesitará

  • sockRiceFragrance Deporte (opcional)
  • Comience con un calcetín deportivo de estilo tubo limpio.

    calcetines
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    Llenar el calcetín alrededor de dos tercios de su capacidad con arroz. Utilice arroz normal, no a corto, tipo de cocina. Especias y hierbas agregarán una fragancia agradable, tales como canela, clavo o lavanda.

    Arroz crudo
  • Ate el extremo del calcetín segura. Coloque esta bolsa de hielo en el congelador. No va a congelarse, pero mantener su frescura durante un largo período de tiempo.

    Congelador
  • Envuelva o moldear la bolsa de hielo arroz para encajar alrededor de la parte del cuerpo que necesita terapia de frío.

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    Para limpiar, desatar el calcetín y vaciar el arroz. Lavar el calcetín (o reemplazarlo) y luego vuelva a llenar con arroz.

Consejos advertencias

  • Una pierna de pantimedias puede contener el arroz y dar una capa adicional cuando se coloca en el interior del calcetín. Esto evita cualquier pellizco de la piel de la rice.Placing el paquete de calcetín hielo arroz en una bolsa de plástico con cremallera antes de la congelación mantendrá paquete de hielo del congelador olor rancio away.This también puede ser utilizado para mantener el cuerpo fresco durante un día caluroso y húmedo .
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