Lista de alimentos con jarabe de maíz de fructosa n
jarabe de maíz de alta fructosa se utiliza en casi todos los alimentos procesados, ya que extiende la vida útil. jarabe de maíz de alta fructosa se hace cambiando los azúcares naturales en el almidón de maíz a la fructosa, y que a veces aparece en las etiquetas de los alimentos como la maltodextrina. El resultado final es una combinación de glucosa y fructosa, que es una forma refinada, hecho por el hombre de azúcar. Aunque el jarabe de maíz de alta fructosa es fácil de fabricar, no se ha demostrado ser una adición saludable a la dieta.
Contenido
- Frutas
- Vegetales
- Carnes
- Condimentos diverso
- Video: tratamientos caseros para eliminar la celulitis
- Video: 14 alimentos causantes de cÁncer nunca mÁs deberÁ ponerlo en tu boca
- Alimentos orgánicos certificados
frutas
Dado que el jarabe de maíz de alta fructosa no existe en la naturaleza, la mejor manera de evitar los alimentos que contienen este aditivo es comer frutas frescas que no han sido procesados. Todas las variedades de frutas frescas no contienen jarabe de maíz de alta fructosa. Fruta cocinada en casa sin la adición de salsas o jarabes garantice a permanecer libres de jarabe de maíz de alta fructosa. Etiquetas para frutas congeladas, enlatadas, secas y en envases previos de la tienda de comestibles deben ser evaluados para verificar que el jarabe de maíz de alta fructosa no se ha agregado. Para etiquetas que enumeran jarabe como ingrediente, suponga que el jarabe de maíz de alta fructosa está incluido.
Vegetales
vegetales cultivados o locales frescos no contienen jarabe de maíz de alta fructosa. vegetales frescos comprados en la tienda de comestibles también están libres de este aditivo. Revise las etiquetas de verduras congeladas, enlatadas y en envases previos para asegurarse de que el jarabe de maíz de alta fructosa u otros tipos de jarabe no se han añadido.
carnes
carnes frescas y congeladas, que no contienen adobos o salsas están libres de jarabe de maíz de alta fructosa. Esto incluye pescado, carne de vaca, ternera, cordero y aves de corral. Evite las carnes frías, alimentos y salsas que contienen carne y carne enlatada preparados, ya que normalmente contienen jarabe de maíz de alta fructosa.
condimentos Diverso
Video: Tratamientos Caseros para Eliminar la Celulitis
Si usted está tratando de evitar todos los alimentos que contienen jarabe de maíz alto en fructosa, entonces usted tendrá que empezar a comprobar las etiquetas como la mayoría de los condimentos, incluyendo la salsa de tomate, salsa de barbacoa y mayonesa, utilizan jarabe de maíz de alta fructosa como ingrediente. La mostaza, el vinagre y las especias de base normalmente no contienen este aditivo.
Video: 14 ALIMENTOS CAUSANTES DE CÁNCER NUNCA MÁS DEBERÁ PONERLO EN TU BOCA
Generalmente, el jarabe de maíz de alta fructosa no se añade a los frutos secos tostados y crudos. Revisar las etiquetas y asegúrese de mantenerse alejado de los frutos secos sazonados, mezclas del rastro y variedades azucaradas.
Alimentos orgánicos certificados
Mientras continúa la controversia sobre los alimentos orgánicos y si es realmente saludables que los alimentos no certificados, los individuos que buscan eliminar el jarabe de maíz de alta fructosa de sus dietas pueden hacer un excelente caso en favor de los productos alimenticios orgánicos certificados. Desde el jarabe de maíz de alta fructosa no se produce naturalmente, cualquier envasados alimentos procesados certificados orgánicos, frescos, congelados, enlatados o secos están determinados a estar libre de jarabe de maíz de alta fructosa.