Cómo descubrir cómo Beneficios Lecitina su salud
Cada célula viva en el cuerpo contiene lecitina, un compuesto de inositol y colina que el hígado produce naturalmente. Sin lecitina, las membranas celulares se endurezca y morir y las células nerviosas no tendrían ninguna cubierta protectora. La lecitina es también esencial para mover las grasas y colesterol a través del torrente sanguíneo y para crear la bilis del estómago, necesaria para descomponer los alimentos. Los alimentos ricos en lecitina incluyen yemas de huevo, legumbres, cacahuetes, pescado y soja. La lecitina también está disponible en forma de suplemento en forma de pastillas, gránulos y polvo.
Contenido
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Trate de lecitina para mejorar la memoria y la función cerebral. La lecitina suministra la acetilcolina sustancia, que ayuda a las células del cerebro a comunicarse de manera efectiva. La acetilcolina está ausente en los pacientes de Alzheimer. Un estudio publicado en la revista Annals of Neurology encontró que los suplementos de lecitina incluyendo en su dieta ayudaron a mejorar la memoria de los seis de ocho pacientes de Alzheimer. Tomar suplementos de lecitina también pueden mejorar la memoria en personas a medida que envejecen.
La lecitina ayuda a las células del cerebro a comunicarse de manera efectiva por lo que la memoria sigue siendo fuerte. Video: PARA QUE SIRVE LA LECITINA DE SOYA | BENEFICIOS DE LA LECITINA DE SOYA
Reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular con lecitina. La lecitina trabaja moviendo las grasas y el colesterol malo (LDL) a través del torrente sanguíneo por lo que estas sustancias no se adhieren a las paredes de las arterias y bloquear las arterias. Un estudio de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington encontró que la adición de lecitina a la dieta también reduce el riesgo de diabetes, disminuye la presión arterial y disminuye los niveles de colesterol mediante la regulación de metabolismo de las grasas en el hígado.
La lecitina reduce el riesgo de obstrucción de las arterias. Video: Beneficios Del Colageno - Propiedades Del Colageno - Contraindicaciones Del Colageno
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Prevenir los cálculos biliares y mejorar la salud de la vesícula biliar con lecitina. La lecitina es un componente de la bilis que se crea en la vesícula biliar y los ayudantes en la digestión de los alimentos. Según el Colegio de Huntington de Ciencias de la Salud, los estudios encontraron que las personas que tienen niveles bajos de lecitina en sus cuerpos son más propensos a desarrollar cálculos biliares. Los investigadores llegaron a la conclusión puede ser aconsejable añadir suplementos de lecitina a la dieta para disminuir el riesgo de cálculos biliares.
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Aumentar las posibilidades de tener un bebé sano. La lecitina es un componente esencial en el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso de los fetos. La lecitina se incluye generalmente en las vitaminas prenatales porque el feto agota la madre de lecitina esencial y es necesario reemplazarlo.
asistencias lecitina en el desarrollo de un feto sano. Prevenir daños en el hígado mediante la adopción de lecitina. Según el Colegio de Huntington de Ciencias de la Salud, los estudios muestran que las deficiencias nutricionales que resultan del consumo excesivo de alcohol causan depósitos de grasa y poner el hígado en riesgo de cirrosis. lecitina ayuda en la eliminación de depósitos de grasa en el hígado, disminuyendo el riesgo de desarrollar cirrosis.