El mejor tipo de colchón para la estenosis espinal
El mejor tipo de colchón para la estenosis espinal es uno que promueve la alineación de la columna natural. Esto es diferente para las personas, por lo que es importante antes de comprar un colchón para acostarse en ella en su posición habitual del sueño durante al menos 15 minutos para determinar su nivel de comodidad. Lo que se sabe es un colchón medianamente firme parece proporcionar el soporte adecuado y más comodidad a las personas con dolor de espalda baja que una más firme. Pero si ese colchón medianamente firme debe estar hecho de bobina, de espuma de memoria o espuma de látex depende de la preferencia personal y comodidad.
Contenido
- Colchones de bobina
- Video: ejercicios para el nervio ciatico - los mejores ejercicios para aliviar el dolor del nervio ciatico
- Colchones de espuma viscoelástica
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- Látex colchones de espuma
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Colchones de bobina
Video: EJERCICIOS PARA EL NERVIO CIATICO - LOS MEJORES EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL DOLOR DEL NERVIO CIATICO
La estenosis espinal es el estrechamiento de la columna vertebral, ya sea en la zona de la espalda o el cuello inferior. Para algunas personas con estenosis espinal, un colchón de muelles interiores o la bobina ofrece más apoyo que un colchón de espuma de memoria. ropa de cama de apoyo es importante para ayudar a aliviar el dolor causado por la estenosis espinal.
En particular, colchones de resortes con bobinas de compensación están diseñados para ajustarse al cuerpo, proporcionando un apoyo cómodo. Algunos colchones de resortes tienen arrollamientos embolsados que se mueven independientemente uno del otro. Esto permite que las bobinas para reaccionar y responder rápidamente al movimiento, por ejemplo, cuando vueltas en la cama.
El mejor colchón de resortes de bobina para las personas con estenosis espinal debe tener un alto número de bobinas para proporcionar el apoyo adecuado a la columna vertebral.
Colchones de espuma viscoelástica
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Con un colchón de espuma de memoria, la densidad es importante para las personas con estenosis espinal. Busque colchones de espuma de memoria con espuma de alta densidad, ya que funciona mejor en distribuir uniformemente el peso corporal y aliviar el estrés en los puntos de presión como la baja de la espalda.
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Aunque colchones viscoelásticos mantener la curva natural de la columna vertebral y mejorar la circulación, algunas personas con estenosis espinal que le resulte tedioso para cambiar las posiciones del cuerpo. Esto se debe a la espuma de memoria de alta densidad requiere más tiempo para responder a los cambios en el peso corporal. En estos casos, la espuma de memoria de menor densidad podría ser mejor.
Látex colchones de espuma
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Un colchón de espuma de látex, ya sea hecho de una mezcla natural o sintético, proporciona soporte sólido, especialmente si el látex se construye en una sola pieza sólida. La espuma de látex es una de las mejores opciones de colchón para los enfermos de estenosis de la columna vertebral, ya que es muy eficaz en la reducción de los puntos de presión y la distribución de peso corporal. Más importante aún, se recupera rápidamente a los cambios de peso de los cambios en las posiciones de dormir.