Cuáles son los números de triglicéridos aceptable?

Los triglicéridos se comprueban como parte de un análisis rutinario de sangre conocido como un panel de lípidos, que también comprueba los niveles de colesterol. Para obtener resultados más precisos, debe ayunar durante 9 a 12 horas antes del examen.

los niveles de triglicéridos aceptables son menos de 150 mg / dL. Lecturas entre 150 y 199 se consideran en el límite, mientras que se consideran de alta 200-499 mg / dL. Más de 500 mg / dl se considera muy alta.

Los triglicéridos elevados son generalmente el resultado de la escasa actividad física, el sobrepeso, el consumo de alcohol, fumar cigarrillos o habitualmente comer una dieta que es muy alta en hidratos de carbono. También puede ser causada por la genética o enfermedad subyacente.

Niveles más de 150 mg / dl se consideran un factor de riesgo para el síndrome metabólico. El síndrome metabólico es un grupo de condiciones que incluyen niveles bajos de HDL colesterol (bueno), azúcar en la sangre, presión arterial alta y exceso de grasa alrededor de la cintura. El síndrome metabólico puede conducir a enfermedades del corazón y otras enfermedades, como la diabetes.

Haciendo estilo de vida saludable puede reducir los triglicéridos. Reducir las calorías, eliminar las grasas trans y reducir el exceso de libras. Es importante dejar de fumar y hacer ejercicio regularmente. Un suplemento de ácidos grasos omega-3, tales como el aceite de pescado puede ayudar a reducir sus niveles. Si usted no es capaz de reducir los niveles altos hacia abajo, o si sus niveles son muy altos, el médico puede recomendar medicamentos.