El dolor agudo de rodilla

dolor en la rodilla aguda es la más común de todas las lesiones por uso excesivo de la rodilla. Afortunadamente, de acuerdo con los Institutos de Salud de EE.UU., "muchas causas de dolor en la rodilla, especialmente los relacionados con el uso excesivo o la actividad física, responde bien a los cuidados personales."


Causa probable

  • dolor en la rodilla Sharp es por lo general debido a la tendinitis patelar, a menudo referido como "rodilla de saltador". Según Nikhil N. Verma M. D., "Esta condición se produce cuando el tendón que conecta la rótula (rótula) a la tibia (espinilla) se inflama."

Tratamiento en el hogar

  • Utilice el método RICE para el tratamiento de la rodilla de saltador. Descansar la rodilla tanto como sea posible (R), el hielo durante un máximo de 20 minutos a la vez con descansos de 60 minutos (I), usar una rodillera o una venda para comprimirlo (C) y mantenerla elevada cuando se acuesta o se sienta hacia abajo (E).

Prevención / Solución

  • Mantenga los músculos alrededor de la rodilla fuerte y flexible. Siempre obtener un buen calentamiento antes de empezar a jugar su deporte. Use buenos zapatos atléticos y considerar el uso de aparatos ortopédicos.

Síndrome de la banda iliotibial

  • Su dolor de rodilla agudo puede ser debido al síndrome de la cintilla iliotibial. De acuerdo con la Mayoclinic.com, "un dolor agudo y ardiente en el lado externo de la rodilla que por lo general comienza después de carreras de mayor distancia" es un signo de esta condición.

consideraciones

  • Consulte a un médico si el dolor de rodilla no mejora después de una semana de tratamiento en el hogar, se pone peor, la rodilla es muy hinchado, tiene fiebre o no se puede poner peso sobre la pierna.

Artículos Relacionados