Cómo curar la ciática
La ciática es una condición que ocurre cuando la raíz del nervio ciático - se comprime - el nervio más grande del cuerpo humano. Síntomas de la ciática pueden desarrollar cuando una hernia de disco intervertebrales, o sobresale, e irrita o incide en la raíz del nervio ciático. El resultado de esta presión sobre el nervio puede ser el dolor de espalda invalidante que se extiende a través de la cadera, por la pierna y, a veces en el pie. Los síntomas de la ciática pueden tardar semanas en desaparecer. Hay cosas que puede hacer, sin embargo, para ayudar en el proceso de curación y eventualmente curar su ataque de ciática.
Contenido
Cosas que necesitará
- Over-the-counter medicamentos para el dolor
- bolsa de hielo
- Almohadilla térmica
- Los medicamentos recetados
Visitar a un médico para determinar si su ciática es un síntoma de una condición de la espalda más graves. Un médico puede realizar un examen a fondo y pedir una descripción detallada de sus síntomas para descartar cualquier problema potencialmente graves, incluyendo una hernia discal, enfermedad degenerativa del disco o estenosis espinal (estrechamiento del canal espinal).
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Puede tratar la ciática en el hogar mediante la adopción de over-the-analgésicos de venta libre como el paracetamol, ibuprofeno o aspirina. bolsas de hielo también pueden ayudar a aliviar el dolor de la ciática y calmar los nervios inflamados. Una almohadilla térmica puede ser beneficioso ya que consideran bien alternando frío y calor en las zonas más dolorosas para aliviar el malestar.
Dependiendo de su nivel de malestar, es posible que tenga que tomar medicamentos recetados para ayudar a aliviar el dolor de la ciática. Estos pueden incluir narcóticos, relajantes musculares y medicamentos antiinflamatorios prescripción-fuerza.
Se le puede prescribir un curso de terapia física para mejorar la fuerza y la flexibilidad en la espalda y aliviar el dolor de la ciática. También puede someterse a una serie de inyecciones epidurales de esteroides para aliviar la inflamación del nervio y la irritación.
Es posible que desee considerar tratamientos alternativos para los síntomas de la ciática. terapias alternativas comunes para la ciática incluyen la acupuntura, el masaje, la quiropráctica y la hipnosis.
Si su dolor de ciática no es aliviado por métodos conservadores, o si una resonancia magnética indica un problema que involucra la compresión nerviosa severa, es posible que se aconseja tener una cirugía de espalda. Un cirujano puede realizar una operación llamada laminotomía con discectomía para eliminar cualquier parte de una hernia de disco que está presionando sobre el nervio ciático.
Consejos advertencias
- Lento y suave estiramiento puede ayudar a aliviar la ciática paciente pain.Be - ciática puede tomar algún tiempo para subside.Once el dolor de la ciática se ha ido, mantener un regimen.Try ejercicio regular para mantener una postura correcta en todo momento.
- Informe a su médico acerca de cualquier medicamento de venta libre que está tomando para tratar su sciatica.Don`t se exceda si está en reposo dolor- si usted está sufriendo y sólo qué actividades se puede tolerate.Avoid movimientos bruscos cuando stretching.Be especial cuidado cuando se dobla y no tuerza a medida que bend- esto puede agravar la ciática.