Cómo Buddy Tape un dedo

Torcerse un dedo o lesionar los ligamentos en un dedo son dos lesiones en los dedos comunes que se producen durante el juego de deportes y actividades generales. Cuando usted tiene un dedo lesionado causando dolor, la protección del dedo de una lesión mayor llega a ser importante, además de reducir un poco el dolor de la lesión. Si Buddy Tape un dedo, que la cinta a un dedo sano vecino para apoyar y proteger el dedo lesionado mientras se recupera.


Cómo Buddy Tape un dedo

Cosas que necesitará

  • gasa fina
  • cinta de primeros auxilios
Paso 1

Video: Finger taping for BJJ Wrestling Judo

Video: POETAS NO TOPO 3.2 PARTE DO CHOICE ( COM LETRA )

Video: Bloody Hulk Superhero Prank Goes Wrong | Superheroes in Real Life Play Doh Stop Motion

Coloque una o dos piezas de gasa delgada entre las dos dedos Va a la cinta juntos. La gasa evitará que los dedos se rocen entre sí y amortiguará el dedo lesionado para que sea más cómodo.

Paso 2

Coloque el dedo lesionado contra el dedo sano en una posición lo más normal posible. Mantenga un dedo sano en la misma posición que el dedo lesionado para hacer la grabación más cómodo y seguro.

Paso 3

Video: How to Take Care of Your Mallet Finger - Mallet Finger Splints

Envolver un trozo de cinta de primeros auxilios en el dedo lesionado y el dedo sana entre el segundo y tercer nudillo. No hacer la cinta tan apretado que corta la circulación, pero sólo lo suficiente para mantener apretado un poco los dos dedos juntos de forma segura.

Etapa 4

Envolver una segunda pieza de cinta de primeros auxilios alrededor de los dos dedos entre el primero y segundo nudillo, de nuevo haciendo que la cinta simplemente apretado lo suficiente para ser segura sin cortar la circulación.

Paso 5

Mira el dedo lesionado con cuidado después de que Buddy Tape ella. Debido a que el dedo puede hincharse debido a la lesión, puede que tenga que grabar los dedos otra vez de manera más flexible si la inflamación ocurre debido a la grabación original, se convertirá en demasiado apretado.

Consejos advertencias

  • Compañero de grabación no debe ser necesario por más de dos a tres semanas - si el dedo todavía se siente dolor después de este tiempo, consulte a un médico.
  • Si se lesiona el cuarto dedo, Buddy Tape al quinto dedo y no el tercer dedo porque dejar el quinto dedo solo expone a lesiones.
Artículos Relacionados