Cómo tratar una rasgado del ligamento del tobillo
El tobillo es una articulación donde los huesos del pie y la pierna se encuentran. Se mantienen en su lugar por duro, tejido flexible de llamadas ligamentos. Los ligamentos impiden rango natural de movimiento y mantienen los huesos unidos. Una torcedura de tobillo es un tobillo poco natural retorcido o enrollado. Esguinces son causados cuando los ligamentos que sujetan la articulación del tobillo en su lugar o bien se estiran o se desgarran. Si usted sufre de una rotura de ligamentos, su esguince de tobillo es sólo un poco más grave que un estiramiento de ligamento.
Evitar la carga de peso sobre el tobillo lesionado para prevenir los síntomas dolorosos. Use muletas si debe estar de pie. En su mayor parte, usted debe estar descansando tanto como sea posible.
El tratamiento de la inflamación asociada con un esguince de tobillo de un ligamento desgarrado envolviendo el tobillo con vendas de compresión. Esto evitará que el líquido se acumule en el tobillo lesionado. También debe mantener elevado el tobillo lesionado cuando sea posible.
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Hielo en el esguince de tobillo con un paquete de hielo para constreñir los vasos sanguíneos en el área. Esto ayudará a disminuir la hinchazón, también. Durante los dos días siguientes a la lesión, hielo en la zona varias veces al día durante un máximo de 30 minutos cada vez.
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Video: Rotura de fibras o fibrilar - Proceso y fases de curación
Una torcedura de tobillo de un ligamento desgarrado es doloroso. Over-the-counter medicamentos para el dolor como Tylenol o Motrin puede ayudar a aliviar el dolor. Si el dolor se vuelve peor que lo que el exceso de medicamentos de venta libre puede aliviar, debe consultar a su médico de inmediato. Esto podría ser un signo de una complicación subyacente con su esguince de tobillo.
Consejos advertencias
- La mayoría de los esguinces de tobillo pueden ser tratados con el tratamiento en casa, pero aún debe tener un profesional de la medicina que evaluar. El ligamento puede ser cortado completamente, lo que puede requerir cirugía o un reparto de tobillo. Algunos esguinces de tobillo enmascaran huesos rotos y requieren ajuste de hueso sane correctamente. Sólo utilice estos pasos para tratar el ligamento desgarrado si se le ha dado el permiso de su médico.