Dolor de estómago Gas &
gas en el estómago es normal, pero puede dar lugar a hinchazón y calambres abdominales, junto con una urgente necesidad de eructar o pasar el gas a través del recto (flatulencia). No sólo es incómodo, pero puede ser embarazoso. Si pasa el gas tan a menudo como 10 a 20 veces al día, usted no necesita preocuparse, ya que esto es normal. Sin embargo, si tiene gas y dolor de estómago con mayor frecuencia, es posible que desee buscar algún tipo de tratamiento para el alivio.
Contenido
- Causas
- Dieta
- Video: ¿sientes el estomago inflamado y con gases después de comer? he aquí lo que debes saber !!
- Medicamentos
- Cambios en el estilo de vida
- Consideraciones
- Video: el lugar exacto del dolor de estómago te revela la causa. ¡ten cuidado si te duele
causas
Ciertos alimentos y bebidas pueden causar exceso de gases. Estos incluyen azúcares, frijoles, ciertos vegetales (como la col y el brócoli), lactosa (productos lácteos), fructosa (alimentos como las cebollas, alcachofas, trigo y peras), sorbitol (la mayoría de las frutas), almidones (tales como maíz, pasta y patatas ) y fibra soluble. La fibra soluble se descompone en el intestino grueso y puede resultar en gas a medida que se procesa. Otras causas incluyen tragar demasiado aire, un efecto secundario de los antibióticos, estreñimiento o laxantes.
Dieta
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a menudo se recomiendan cambios en la dieta para evitar los alimentos que causan el exceso de gas. Limitar los alimentos con un alto contenido de grasa puede ayudar a disminuir la hinchazón, lo que significa menos dolor de estómago. Evitar los alimentos que contienen azúcares (tales como lactosa, fructosa y sorbitol), almidones y fibra soluble. Es bueno para comer fibra insoluble, que se encuentra en alimentos como el trigo, la avena de trigo, algunas verduras (judías verdes y verduras de hoja verde), semillas y frutos secos, porque evitan el estreñimiento y no causan el exceso de gas. No todo el mundo tiene problemas con los mismos alimentos. Determinar qué alimentos que están causando problemas y evitar dichas prácticas.
medicamentos
El exceso de remedios de venta libre pueden ayudar a la digestión de los alimentos de gases causantes. Ejemplos de ello son Dairy Ease y Lactaid para aquellos que son intolerantes a la lactosa, y bingo, que ayuda con la digestión de los alimentos como verduras y granos. Beber una taza de té de menta a veces puede traer algún alivio. Si continúa teniendo gases y dolor a pesar de cambiar su dieta, el médico puede prescribir un medicamento para aliviar sus síntomas, sobre todo si se debe a un trastorno intestinal.
Cambios en el estilo de vida
Varias comidas pequeñas espaciadas a lo largo del día pueden ayudar. Tómese su tiempo cuando se come y mastica cada bocado a fondo. Potable a través de la paja, goma de mascar y chupar caramelos duros pueden provocar que el aire más de ingestión, por lo que debe evitarse. El hábito de fumar también aumenta la cantidad de aire que está tragando. No coma cuando se está estresado o tiene prisa para evitar la indigestión. El ejercicio regular también puede aliviar algunos de sus síntomas.
consideraciones
Video: El Lugar Exacto Del Dolor De Estómago Te Revela La Causa. ¡Ten Cuidado Si Te Duele
El dolor de estómago y de gas también puede ser un signo de una enfermedad inflamatoria del intestino, como la colitis o enfermedad de Crohn. Otra posible condición es la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE), donde el ácido del estómago fluye de nuevo hacia el esófago del estómago. Las úlceras pépticas también pueden causar estos síntomas. Si usted está experimentando el gas crónico, el dolor y la hinchazón, usted debe consultar a su médico para el diagnóstico y el tratamiento.