Cómo usar muletas en las escaleras
Tener muletas es bastante un inconveniente, pero aprender a caminar con ellos puede ser un reto. Si está navegando con frecuencia escaleras en su rutina diaria, usted puede estar seguro de cómo conquistar a esta tarea durante sus muletas.
Cosas que necesitará
- muletas
Subir escaleras
Coloque una muleta bajo el brazo. Utilice el otro brazo para agarrar el pasamanos (si lo hay).
Mover la pierna más fuerte a la escalera.
Mover la pierna lesionada siguiente.
Mover la muleta hasta el paso.
Bajar escaleras
Mover la muleta hasta el paso por debajo de usted.
Mover la pierna lesionada en el primer escalón.
Mover la pierna más fuerte hasta la escalera.
Consejos advertencias
- Cuando usted está aprendiendo a usar muletas en las escaleras, tener a alguien allí con usted si es posible.
- Es importante tener en cuenta que la punta de la muleta es completamente en la escalera. Esto va a estabilizar you.If no tiene un pasamanos a su disposición, tener mucho cuidado al subir o bajar escaleras, ya que esto puede hacer que pierda el equilibrio.