Requerimientos calóricos para el Postrado en cama
Cuando usted está atascado en la cama, las calorías pueden ser lo más alejado de su mente. Pero es importante que se tiene en cuenta sus necesidades diarias cuando postrado en la cama para ayudar a prevenir el aumento de peso o, en algunos casos, la pérdida de peso no deseado. Comer la cantidad adecuada de calorías cada día no sólo es importante para el control de peso, sino también para la buena salud. Consulte con su médico antes de hacer cualquier cambio en su dieta actual.
Contenido
- Un poco acerca de las calorías
- Video: nutriologia clinica, valoracion nutricional integral del paciente hospitalizado, jimmy barranco
- Estimar sus necesidades
- Factores que las necesidades de calorías alter
- Qué comer
Un poco acerca de las calorías
Video: NUTRIOLOGIA CLINICA, Valoracion nutricional integral del paciente hospitalizado, JIMMY BARRANCO
Sus necesidades calóricas diarias varían y dependen de su edad, sexo, nivel de actividad y el gasto energético en reposo, o REE. La REE es la cantidad de energía necesaria para mantener sus procesos normales del cuerpo, incluyendo la respiración, la digestión y la circulación, y el mantenimiento y la reparación de las células y tejidos del cuerpo. Las cuentas de REE para la mayoría de sus necesidades calóricas diarias. Así, a pesar de que está inactivo, usted todavía tiene que comer una cierta cantidad de calorías para que su cuerpo funcione correctamente.
Estimar sus necesidades
Para estimar sus necesidades de calorías cuando está postrado en cama, debe estimar su primera REE. La REE para los hombres es el peso en libras multiplicado por 11, y para las mujeres de peso en libras multiplicado por 10. Luego, multiplique su REE por un factor de 1,3 para determinar sus necesidades calóricas diarias cuando está postrado en cama. Por ejemplo, un hombre postrado en la cama que pesa 150 libras necesita 2.145 calorías al día para mantener su peso. Esto se calcula como: 150 x 11 x 1,3 = 2,145.
Factores que las necesidades de calorías Alter
Mientras que una fórmula matemática puede ayudar a determinar sus necesidades calóricas básicas, es posible que tenga que hacer ajustes. La supervisión de su peso semanal es una manera fácil de ayudar a determinar si necesita más o menos calorías. Además, si está postrado en cama, usted está en riesgo de úlceras por presión en desarrollo y puede ser necesario aumentar la ingesta de calorías y consumir suficientes proteínas. Su médico o dietista puede ayudarle a determinar sus necesidades calóricas diarias.
Qué comer
Como una persona postrada en cama, usted no necesita comer tantas calorías como lo hizo cuando usted era capaz de levantarse y alrededor, lo que significa que es aún más importante que usted haga elegir los alimentos correctos para que su cuerpo recibe los nutrientes que necesita para buena salud. Una dieta saludable para el postrado en la cama debe incluir una variedad de alimentos de todos los grupos de alimentos como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y productos lácteos bajos en grasa. Su movilidad limitada aumenta el riesgo de estreñimiento, por lo que incluyen un montón de alimentos ricos en fibra como frutas, verduras, legumbres y granos enteros.