Cómo acortar síntomas del resfriado

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Añadir el ajo, las cebollas y el apio a su receta de sopa de pollo favorito. Este favoritas alivia la congestión y la pérdida de energía por lo general asociada con un resfriado. Al igual que otros líquidos calientes, saladas, sopa de pollo borra los senos con vapor y elimina las bacterias en la garganta, la boca y las amígdalas.

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Beba jugo de la baya del saúco. Alto contenido de antioxidantes, este jugo se ha utilizado durante siglos para estimular la función inmunológica contra los virus, tales como resfriados y gripes. En un estudio documentado en el "Revista de Investigación Internacional," participantes en las pruebas que tomaron jarabe de saúco se recuperaron más rápido - en promedio, cuatro días antes - que los que tomaron un placebo.

Tome el astrágalo o "antibiótico de la naturaleza." Se utiliza desde hace más de 2.000 años en China, esta hierba combate los gérmenes, mientras que la construcción del sistema inmunológico. Tomar una cápsula de 500 mg de astrágalo en el inicio de los síntomas del resfriado para disminuir la duración del resfriado.

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Usar el aerosol nasal de solución salina para reducir los síntomas de dolor y la congestión que acompañan a la mayoría de los resfriados. Las soluciones salinas reducir las obstrucciones en las vías respiratorias nasales y mejorar la función de las membranas mucosas. El uso regular de los aerosoles nasales salinos también puede reducir la necesidad de antihistamínicos.

Preparar una taza de té de salvia. En Alemania, té de salvia se utiliza como un enjuague o gárgaras para las inflamaciones de la boca y la garganta. Para hacer té de salvia, añadir tres gramos de hoja de salvia a 150 ml de agua hirviendo. Cuele después de 10 minutos y se deja enfriar. Utilizar como enjuague bucal o gárgaras varias veces al día para aliviar los síntomas de su resfriado.

Preparar una taza de té de regaliz. Tradicionalmente, el té de regaliz se ha utilizado para curar el dolor de garganta y luchar contra los virus. Además de luchar contra las infecciones virales, el té blanco del regaliz también aumenta la energía. Preparar este té usando raíces de regaliz en tiendas de alimentos Heath. Para compensar su fuerte sabor, agregar otras especias como el jengibre o menta. Otra opción es tomar suplementos de 200 mg si no le gusta el sabor.