Cómo utilizar aceite de coco para Hyporthyroidism
Qué hacer aceite de coco y el hipotiroidismo tienen en común? Más de lo que parece. El aceite de coco en su forma pura, no hidrogenado, virgen es una adición saludable a cualquier dieta. El aceite de coco contiene ácido láurico, un ácido graso de cadena media que ayuda con los neurotransmisores y la salud del cerebro. El aceite de coco también ayuda a la glándula tiroides en la regulación del metabolismo. Si la glándula tiroides no funciona correctamente, y se ejecuta bajo, puede ocurrir hipotiroidismo (tiroides baja), con lo que el aumento de peso, fatiga, pérdida de cabello, y otros síntomas. La lucha contra el hipotiroidismo es fundamental para todas las edades, y el aceite de coco es una gran ayuda dietético natural en la lucha contra ella. También tiene buen sabor! Aprender a utilizar el aceite de coco para el hipotiroidismo en este artículo.
Contenido
Cosas que necesitará
- El aceite de coco: virgen y no hidrogenado
Comprar aceite de coco virgen, no hidrogenado. El aceite de coco se licua a 76 grados F. A temperaturas más frías, se solidifica y adquiere un aspecto lechoso blanco. No se alarme, y no se preocupe - el aceite de coco puede pasar de sólido a líquido repetidamente con ningún daño al propio aceite.
Comience a tomar 1/4 de cucharadita de aceite de coco todos los días. Puede extendió sobre una tostada (como la mantequilla), tomar directamente o añadirlo a cualquier comida. No comience con más de esto, ya que el exceso puede hacer que se enferme si su cuerpo no está acostumbrado a aceite de coco.
Tomar media cucharadita dos veces al día dentro de 1 mes. La tiroides se beneficiará del impulso, y su cerebro se beneficiará del ácido láurico. La tiroides recibe la ayuda de aceite de coco, dejar que se queme calorías más eficientemente y aumentar el metabolismo.
Utilice el aceite de coco como un sustituto de aceite de cocina. Evitar su uso en la cocción, sin embargo- la propiedad de cambiar de líquido a sólido puede hacer al horno buena impredecible. El aceite de coco se puede utilizar en frituras y otras recetas, sin embargo.
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Revisar sus niveles de tiroides con análisis de sangre después de 6 meses de comer aceite de coco con regularidad. Usted puede ser sorprendido por la mejora de sus niveles de tiroides.
Consejos & advertencias
- El aceite de coco tiene un alto nivel de grasas saturadas, pero que se ve compensado por los beneficios de salud a partir del ácido láurico.
- No coma demasiado aceite de coco a la vez. se le hará enfermo.