Cómo tratar el vértigo posicional
Una persona que sufre de vértigo posicional paroxístico benigno normalmente se siente mareado durante gran parte del día de pie o sentado en posición vertical. Este mareos es causada por rocas del oído o escombros que se encuentra en el oído interno. rocas del oído son pequeños cristales que se forman a partir de carbonato de calcio dentro del oído. Entre los otros síntomas de vértigo posicional son desequilibrio, una sensación de mareo y náuseas. Hay maneras de tratar el vértigo posicional, sin embargo, que pueden disminuir los efectos de la enfermedad.
Contenido
Cosas que necesitará
- almohadas
- medicamentos cinetosis
- Agua
Video: Ejercicios de Brandt-Daroff: Vértigo Posicional
Dormir en por lo menos dos almohadas en la noche, lo que mantiene la cabeza elevada. Experimento con el número de almohadas para ver cuál funciona mejor número para limitar los síntomas.
Video: Una sencilla manera de tratar el vértigo
Levantarse de la cama lentamente cuando se despierta. Pivotar sus piernas por un lado, y sentarse en la cama durante uno o dos minutos. Coloque los pies en el suelo y evite levantarse demasiado rápido.
Beber mucha agua para mantenerse hidratado. Retire cualquier obstáculo en el suelo que podría causar caídas, y no se mueva su cabeza o el cuerpo de repente.
Video: Como Tratar El Vertigo - Medicina Natural Para El Vertigo
De pie o sentarse lo más vertical posible durante el día. Pedir a otra persona para recoger algo del suelo para evitar agacharse. Evitar todas las actividades que requieren estar acostado en la parte posterior.
Comprar medicamentos mareo y tomar como indicado para combatir la sensación de náuseas. Evitar la visita a la peluquería, la consulta del dentista u otras oficinas que requieren acostado.
Video: ¿Qué es el vértigo y cómo se cura?
Realizar algunos ejercicios, denominados maniobras de Epley, para volver a colocar las rocas del oído en el oído interno. Sentarse en una posición vertical en una silla o cama. Gire la cabeza lentamente hacia la derecha hasta que se alcanza un ángulo de 45 grados. Se echó hacia atrás en la cama en esta posición y espere al menos 30 segundos.
Sentarse en una posición vertical un segundo tiempo. Se acostó en la cama en el lado derecho. Gire la cabeza hacia la izquierda y espere al menos 30 segundos. Avanzar y retroceder desde la derecha hacia la izquierda, sosteniendo cada posición durante al menos 30 segundos.
Consejos & advertencias
- Realización de las maniobras de Epley puede inducir una mayor mareos al principio. Realizarlas lentamente al principio y pregunte a su médico que le guiará a través de las maniobras antes de hacerlo por su cuenta.