Qué comer cuando se tiene un ataque de vesícula biliar
La vesícula biliar es un órgano que está justo debajo del hígado. Se concentra la bilis que se hace por el hígado para digerir las grasas. Cuando se consumen alimentos que son altos en grasas malas, el hígado produce la bilis más con el fin de digerir estas grasas. Cuando la vesícula biliar se sobrecarga con la bilis, esto puede inflamar, y le dará un ataque de vesícula biliar con síntomas tales como dolor, gases, eructos y acidez.
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Cuando se sufre de ataques de la vesícula es importante comer alimentos que sean ricos en vitaminas del complejo B y hierro. Dos ejemplos de este tipo de alimentos son los granos enteros y la col rizada. La espinaca es también rica en hierro, pero puede exacerbar los ataques de la vesícula. Así que si usted está sufriendo de un ataque de vesícula biliar se debe evitar la espinaca.
El aumento de la ingesta de fibra es importante si usted está sufriendo de ataques de la vesícula porque la fibra ayuda a mantener la bilis producida por el hígado se vuelva demasiado espesa. Esto se hace mediante la disminución de la absorción de colesterol en los intestinos y la disminución de la síntesis de colesterol. El colesterol es uno de los principales ingredientes en la bilis, y cuando hay demasiado en la bilis puede causar que se formen cálculos biliares, así como ataques de la vesícula.
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El consumo de alimentos que contienen antioxidantes como las cerezas, arándanos, tomates, calabazas y pimientos puede ayudar a prevenir y reducir la severidad de los ataques de la vesícula biliar. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres que son toxinas que son producidas por la oxidación de realizar cuerpo. Estos radicales libres pueden causar inflamación, y desde un ataque de vesícula biliar es debido a la inflamación de la vesícula biliar, es importante comer alimentos que los neutralizan para ayudar a reducir el número y la gravedad de los ataques de la vesícula biliar.
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Beber mucha agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y puede ayudar en el alivio de los síntomas de un ataque de vesícula biliar. El hígado está teniendo un tiempo difícil romper todo el colesterol y otras grasas malas que se han consumido, lo que provoca un ataque de vesícula biliar. Beber mucha agua y el lavado de las toxinas puede ayudar a mantener el hígado y la vesícula biliar se sobrecargue y darles tiempo para descomponer las grasas malas y reducir los síntomas de la vesícula biliar.
