Cómo entrenar como Kathy Griffin

Come bien. Kathy Griffin jura por los cocineros comidas de dieta. Chefs dieta proporciona a los suscriptores, comidas gourmet frescos y saludables adaptados a sus necesidades dietéticas y de pérdida de peso. Ella también bebe mucha agua, a veces añadiendo Zipfizz, un sin azúcar, aumentar la energía mezcla en polvo.

Contratar a un entrenador personal. Griffin trabaja con su entrenador, Bobby Solorio, al menos tres veces por semana. Si no puede permitirse el lujo de trabajar con un gurú del fitness superior, unirse a un gimnasio y contratar los servicios de sus expertos ejercicio de precio moderado.

la ingesta de alimentos de control. Kathy perdió 17 libras a través de una combinación de ejercicio y la modificación de la dieta. Un adicto a la comida chatarra autoproclamado, Griffin reemplazado pasteles dulces y bocadillos con verduras y granos enteros. Su dieta rica en proteínas consiste en seis comidas pequeñas por día, lo que sofoca su hambre y regula su metabolismo.

Trabajar todo el cuerpo. El entrenador de Kathy hace hincapié en la importancia de incorporar el entrenamiento de fuerza, entrenamiento de la flexibilidad y ejercicios de cardio en su programa de entrenamiento. Una rutina bien redondeado construye el músculo y la resistencia, fortalece el sistema cardiovascular y promueve la pérdida de peso.

Ejercer presión sobre ti mismo con las metas desafiantes. Decidido a ponerse en forma, Kathy dijo a la revista Star Magazine sobre su intención de perder 10 libras en 40 días. En el resplandor de la atención de los medios, Griffin levantó para la ocasión, perdiendo 7 libras más que su objetivo inicial.