La cúrcuma para dolor de las articulaciones
La cúrcuma, y su curcurmin ingrediente activo, se ha demostrado que "reducir la inflamación mediante la reducción de los niveles de histamina y posiblemente incrementando la producción de cortisona natural, por las glándulas suprarrenales," de acuerdo con la Universidad de California en San Diego (UCSD). dolor en las articulaciones puede ser aliviado por las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma mediante la reducción de dolor y rigidez.
Historia
La cúrcuma se ha utilizado durante miles de años en la medicina tradicional para tratar una variedad de enfermedades, incluyendo la reducción de la inflamación de la artritis, de acuerdo con el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa (NCCAM).
Fuente
La mayoría de cúrcuma proviene de la India, donde se utiliza a menudo para curry de color y sabor, de acuerdo con la UCSD. Como medicina, la raíz y el rizoma, o tallo subterráneo, se utilizan (UCSD).
Dosificación
UCSD recomienda 250 a 500 mg tres veces por día. Universidad de Maryland Medical Center (UMMC) especifica para extractos fluidos: 30 a 90 gotas por día, secas y raíz en polvo: 1 a 3 g por día, o para el polvo estandarizado: 400 a 600 mg tomadas tres veces por día.
Métodos de uso
Los tallos se secan y se toma por vía oral en cápsulas o en forma de polvo, como té, o tumeric se puede usar como una pasta y se aplica a la piel, de acuerdo con NCCAM.
Efectos secundarios
La cúrcuma es seguro, pero se deben tomar precauciones si se diagnostican cálculos biliares embarazada o si. Las dosis altas pueden causar indigestión, de acuerdo con NCCAM. UMMC dice cúrcuma con medicamentos anticoagulantes o medicamentos para reducir el ácido del estómago puede reducir su eficacia de mezcla.