Pirámide de alimentos para niños
La pirámide de la alimentación estándar, elaborado por el Departamento de Agricultura de Estados Unidos (USDA), ayuda a los niños y adultos a tomar decisiones inteligentes nutricionales. Al adherirse a esta pirámide, los niños pueden aprender los principales grupos de alimentos y su importancia para las funciones corporales saludables.
Caracteristicas
La pirámide guía de alimentos del USDA cuenta con bandas multicolores que representan cada uno de los grupos básicos de alimentos. Las bandas están dimensionados de acuerdo con la parte de la dieta que se debe compensar. El grupo de las frutas, por ejemplo, está representado por una banda roja que es aproximadamente el doble del tamaño de la banda púrpura que representa el grupo de alimentos nueces y frijoles.
Significado
Los muchos colores de la pirámide de los alimentos ayudan a recordar a los niños a comer una variedad de alimentos. Los niños aprenden que la elección de cada uno de los grupos de alimentos todos los días ayuda a crear una dieta sana y equilibrada.
consideraciones
A diferencia de sus predecesores, la pirámide de alimentos del USDA no tiene en cuenta los dulces y las grasas como grupo principal de alimento. Esta sección faltante podría confundir a los niños, ya que consideran las propiedades nutricionales de los dulces, salsa de tomate, y batidos.
Alternativas
Popular como lo es, la pirámide de alimentos del USDA no es la única fuente de nutrición de los niños. Los niños vegetarianos y diabéticos, por ejemplo, deben hacer referencia pirámides de alimentos que son alterados para adaptarse a sus necesidades dietéticas específicas.