Información queso feta Nutrición

queso feta es en la familia griega de quesos. De acuerdo con referencia comida, queso feta fue creado inicialmente a partir de leche de cabra. Ahora, que está hecho de leche de vaca en la mayoría de los casos.

Al igual que con cualquier otro producto lácteo, queso feta es una gran fuente de calcio. Una porción de 1 oz de queso feta le dará alrededor de 14 por ciento de sus necesidades diarias de calcio.

Una pequeña 1-oz porción de queso feta contiene hasta 100 calorías. La adición de feta a una ensalada o una hamburguesa será notablemente aumentar su cantidad de calorías.

Una porción de queso feta puede agregar proteínas a una comida- 1 oz de queso feta traerá 4 g de proteína a la comida.

queso Feta es alta en grasa, pero es más alta en grasas saturadas: 4,2 de la 6 g de grasa encontrada en 1 oz de queso feta provenir de grasas saturadas. Esto es más del 20 por ciento de su valor diario.