Los alimentos que contienen taninos

Té, negro y de hierbas, es una fuente de taninos. La cantidad de taninos en el té particular, puede variar en función de la cantidad de las hojas o la corteza de la cual se elabora el té. El té negro contiene más taninos que el té verde, debido al tiempo de fermentación más larga para hojas de té negro.

Existen taninos en las uvas y por lo tanto terminan en el vino, en realidad son clave para crear el sabor particular del vino.

El chocolate es otra fuente de taninos, por lo que es uno de los dulces más saludables alrededor. El chocolate negro contiene más taninos que el chocolate con leche o chocolate blanco, de acuerdo con un informe de la Federación Culinaria Americana.

Existen varios tipos de frutas, incluyendo melocotones, moras y arándanos, contienen taninos. Una de las principales diferencias entre los dos tipos de caqui, el Hachiya y la Fuyu, es que el Hachiya es intensamente amargo cuando es inmaduro debido a los taninos.

Numerosas hierbas, tanto culinarias y medicinales, contienen taninos. Estos van desde la canela y tomillo a cohosh negro y la Santamaría. Si un té se hace de base de hierbas que contienen taninos, los taninos estarán en que el té también. Un estudio en la edición de "Ciencias de la Vida" Agosto 2003 Informes que los taninos se encuentran en las hierbas chinas tradicionales tienen efectos reductores de la presión sanguínea.