Los mejores suplementos conjuntas
las articulaciones del cuerpo tienden a tomar una buena paliza, especialmente a medida que envejecemos. La gente está tratando diversos suplementos homeopáticos con el fin de mantener y reparar las articulaciones. El número de suplementos comunes en el mercado puede ser abrumador. Algunos productos contienen los ingredientes básicos para la salud de las articulaciones se encuentran en casi todos los suplementos comunes, mientras que otros utilizan hierbas. Es importante encontrar una buena calidad de buena reputación y marca confiable que no incluye ingredientes inútiles.
Contenido
- La glucosamina
- Video: los mejores ejercicios para aumentar masa muscular rapidamente que debes hacer en el gimnasio
- Video: #84 | un dÍa en mi dieta / dÍa trampa-cheat day y sprint final
- Condroitina
- Msm
- Video: suplementos para niños mexicanos
La glucosamina
Video: Los Mejores Ejercicios Para Aumentar Masa Muscular Rapidamente Que Debes Hacer En El Gimnasio
Video: #84 | UN DÍA EN MI DIETA / DÍA TRAMPA-CHEAT DAY Y SPRINT FINAL
Este es un ingrediente importante en muchos suplementos comunes. La glucosamina es un amino azúcar natural que se encuentra en y alrededor de las células del cartílago. Según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, la glucosamina produce y distribuye cartílago y otras cuestiones conectivos. En un estudio, los pacientes que sufren de artritis de la rodilla encontraron los suplementos de glucosamina eficaces para reducir el dolor y aumentar la movilidad de las articulaciones, en comparación con un grupo placebo.
condroitina
El sulfato de condroitina es un carbohidrato complejo que ayuda al cartílago a retener el agua. Condroitina mejora las propiedades de absorción de impactos de colágeno, así como el bloqueo de la enzima que descompone el cartílago. De acuerdo con Aetna Intelihealth, varias fuentes informan que los pacientes artrósicos se han beneficiado de condroitina. Algunos suplementos comunes contienen glucosamina y condroitina. Un Institutos Nacionales de Salud de prueba de glucosamina y condroitina mostraron que los suplementos funcionaban mejor juntos que solos.
MSM
Video: Suplementos para Niños Mexicanos
El metilsulfonilmetano o MSM, es un compuesto de azufre natural que el cuerpo necesita para saludables los tejidos conectivos y la función articular. MSM actúa como un anti-inflamatorio y analgésico, así como aumentar el flujo sanguíneo y que inhiben los espasmos musculares. La investigación ha demostrado MSM puede ayudar a mejorar la flexibilidad de las articulaciones y reducir la rigidez y la hinchazón. Algunos suplementos contienen glucosamina, condroitina y MSM, pero asegúrese de que el producto está hecho de ingredientes de alta calidad y viene de un distribuidor de confianza.