Cómo revertir el daño de hígado alcohólico
daño hepático alcohólica o enfermedad hepática alcohólica es daño hepático debido al abuso de alcohol. Cuando se bebe alcohol, el hígado descompone para que pueda ser purgada de su cuerpo. Si se consumen más alcohol que el hígado puede manejar, el desequilibrio resultante puede dañar el hígado, interfiriendo con su descomposición normal de las grasas, carbohidratos y proteínas. Los síntomas generalmente se manifiestan durante las etapas avanzadas de la enfermedad hepática alcohólica. Los síntomas comunes incluyen confusión mental, ascitis (líquido acumulado en el abdomen), sed excesiva, fiebre y fatiga. Mediante el empleo de todos los recursos a continuación, se puede invertir con eficacia el daño hepático alcohólico.
Manténgase alejado de los productos químicos que pueden dañar su hígado. Estos incluyen bebidas alcohólicas, drogas ilegales y el consumo de cigarrillos (incluyendo el humo de segunda mano). Estas toxinas pueden dañar su hígado, evitando que la absorción de los nutrientes de los alimentos que digerir. La mala absorción puede acelerar el daño a su hígado, evitando la inversión de daño hepático alcohólico.
Mantener un peso corporal saludable. Bajar de peso y comer saludablemente puede revertir el daño hepático alcohólico. Evitar los alimentos azucarados altos en grasas saturadas, alimentos fritos, carnes saladas y alimentos enlatados. Beber agua y zumos de fruta en lugar de refrescos. Además, consumir más vegetales verdes como la espinaca, el brócoli, judías verdes y el apio todos los días.
Tomar un suplemento de hierbas que pueden nutrir el hígado. Las hierbas tales como el cardo de leche puede ayudar a acelerar la velocidad de regeneración de las células hepáticas. Tomar el cardo de leche en forma de cápsula. La dosis recomendada es de un 380 mg cápsula una vez al día.
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Tome las tabletas de la raíz de jengibre. El jengibre contiene una sustancia de gran alcance llamada 6-gingerol que protege el hígado contra el daño del alcohol. También evita que la grasa se acumule en el hígado y mejora la digestión de los alimentos. Tomar una cápsula de 500 mg una vez al día. También puede agregar el jengibre a su comida todos los días para obtener el máximo beneficio.
Hacer ejercicios cardiovasculares durante al menos una hora todos los días. El ejercicio regular puede revertir el daño hepático alcohólico mediante el aumento del flujo sanguíneo en el hígado, lo que le permite regenerar más rápidamente. El ejercicio también puede prevenir la acumulación de grasa en el hígado. Ejemplos de ejercicios cardiovasculares incluyen correr, saltar la cuerda y aeróbicos.
Consejos advertencias
- Usted debe consultar a su médico antes de iniciar los tratamientos auto para la enfermedad hepática alcohólica.