Cómo utilizar una sala de vapor con la presión arterial alta
Contrariamente a la creencia popular, las personas con presión arterial alta (hipertensión), puede pasar tiempo en una sala de vapor si se cumplen ciertas condiciones. El alto calor de un baño de vapor, bañera de hidromasaje o sauna puede causar problemas para las personas con presión arterial alta grave. Por suerte, estos puntos de relajación que se encuentran en los balnearios y clubes deportivos pueden ayudar a relajarse aquellos con síntomas regulados. Incluso los pacientes que actualmente utilizan medicamentos para la presión sanguínea medicamentos recetados pueden utilizar baños de vapor y saunas.
Contenido
- Video: bringing humanity back into medicine | chris giannou | tedxthessaloniki
- Video: como quitar la hinchazon de los pies con perejil - como evitar retension de liquidos con perejil
- Video: 2013-08-16 (p3of3) gratitude toward the whole universe
- Consejos advertencias
Espere al menos 15 minutos después del ejercicio antes de entrar en la sala de vapor. De acuerdo con el Centro Nacional de Actividad Física y Discapacidad, su presión arterial puede bajar a un nivel peligroso al entrar en una sala de vapor directamente después del ejercicio. Este es especialmente el caso si usted está tomando medicamentos para la presión arterial alta.
Evaluar sus síntomas antes de entrar en la sala de vapor. Evitar un vapor caliente o en la sauna si está exhibiendo síntomas de la presión arterial alta. Esto incluye la falta de aliento, dolor en el pecho o mareos. Algunas personas pueden ser capaces de entrar en un baño de vapor un día, pero que tenga que evitar que la próxima debido a los síntomas repentinos.
Video: Bringing humanity back into medicine | Chris Giannou | TEDxThessaloniki
Entrar en el baño de vapor y relajarse. No permanecer más tiempo de lo recomendado. clubes deportivos y balnearios Post sugieren tiempos de vapor cerca de las instrucciones para la habitación. Una visita típica dura 10 a 15 minutos.
Video: COMO QUITAR LA HINCHAZON DE LOS PIES CON PEREJIL - Como Evitar Retension de Liquidos con Perejil
Video: 2013-08-16 (P3of3) Gratitude Toward the Whole Universe
Deja la sala de vapor, una vez que haya alcanzado el límite de tiempo. Algunas personas alternan entre el baño de vapor y una piscina fría. Esto es poco aconsejable para las personas con hipertensión. En su lugar, pasar una sesión en la sala de vapor y continuar su día en otro lugar.
Consejos advertencias
- Si usted comienza a sentirse mareado mientras que en la sala de vapor, cortar su corta sesión.
- Consulte a su médico para obtener consejos específicos para los síntomas de presión arterial alta.
- Evitar el consumo de alcohol antes o durante una sesión de baño de vapor o sauna.
- Evitar el uso de una bata gruesa o una toalla en el baño de vapor, ya que puede mantener mejor el calor que es saludable.