Cómo utilizar la levadura de cerveza para mejorar la salud

La levadura de cerveza (Saccharomyces cerevisiae) puede proporcionar beneficios significativos para la salud de los seres humanos. Mientras crecido como un suplemento alimenticio, es más a menudo se cultiva en la remolacha azucarera. Se seca a una temperatura alta para matar las enzimas vivas y para producir una levadura no levadura que no va a fermentar. efectos beneficiosos sobre la salud de levadura han sido reconocidos desde hace cientos de años, pero no fue hasta principios del siglo 20 que se identificaron los componentes nutricionales responsables, junto con el descubrimiento de las vitaminas B.


Contenido

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  • Cosas que necesitará

    • suplemento de levadura de cerveza
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      Tomar levadura de cerveza ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, incluyendo la reducción de trigycerides, elevar los niveles de colesterol beneficioso al tiempo que reduce los niveles de colesterol malo, el control de azúcar en la sangre, lo que ayuda a aclarar los problemas de la piel como el acné y la reducción del riesgo de cáncer de hígado.

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      Elegir qué tipo de levadura de cerveza es la más adecuada para usted. Está disponible en forma de polvo (que es su forma más potente), escamas (bueno para añadir a batidos y bebidas de proteína) o comprimidos (mejores para usted si no disfrutar del sabor).

    • Comprobar los ingredientes de la marca que está considerando. Los mejores suplementos calidad contienen proteínas de buena calidad y una gama completa de vitaminas B, así como minerales incluyendo magnesio, potasio, selenio, zinc, calcio, cromo y cobre.

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