Cuando es el mejor momento para tumbarse al sol?
Un ligero bronceado puede proporcionar a su piel con un brillo saludable. Sin embargo, con los avances en la ciencia, sabemos que el bronceado excesivo e irresponsable también puede conducir a una serie de problemas de la piel, incluyendo el cáncer. Pero si usted es consciente de los efectos del sol y tomar las medidas preventivas correctas para proteger su piel, se puede adquirir un aspecto saludable bronceado sin daño extremo. Aquí está una guía paso a paso sobre el mejor momento para tumbarse al sol y obtener un seguro, bronceado saludable.
Contenido
Cosas que necesitará
- Protector solar con SPF de al menos 15Sunblock de crema hidratante con aloe lipsWaterSunglassesBody
Aplicar protector solar con un factor de protección solar (FPS) de al menos 15. generosamente aplicar protector solar 30 minutos antes de salir al sol para que tenga tiempo para ser absorbido por la piel. Aplique el protector solar cada 30 minutos una vez que están en el sol. Aplicar protector solar en los labios, que tienen células de la piel delicados que pueden convertirse fácilmente quemados o irritada.
Para empezar, la exposición de la piel a sólo 10 a 15 minutos a la vez. Dale tiempo a tu piel para aclimatarse al calor del sol. Durante varios días, aumentar gradualmente la exposición en incrementos de 5 a 10 minutos.
Tumbarse al sol antes de las 12 del mediodía y después de las 3:00 PM. El sol es el más duro 12:00-3:00 y puede causar graves daños a las células de la piel y hacer que su piel se queme. Si usted vive en lugares del sur, ampliar el tiempo a 5:00 pm durante los veranos. Incluso si el tiempo está nublado los rayos UV que causan daños aún son fuertes en estos tiempos.
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Convertir su cuerpo sobre cada 30 minutos. Beber mucha agua para evitar la deshidratación. Mantenga sus gafas de sol en proteger las delicadas retinas de sus ojos.
Aplicar una cantidad abundante de crema hidratante que contiene aloe a su cuerpo después de llegar desde tumbarse al sol. Aloe contiene propiedades calmantes que le ayudarán a enfriar su piel, y restaurar el equilibrio de humedad de células de la piel, previniendo cualquier ardor o irritación.
Consejos & advertencias
- Los efectos del sol se incrementan cuando usted nada porque los rayos se reflejan en el agua. Después de aplicar protector solar, esperar al menos 15 minutos antes de entrar al agua para asegurarse de que su piel es adecuadamente protected.If lo hace llegar una quemadura de sol dolorosa, ir a su dermatólogo. No sólo puede usted necesita medicación especial para curar la quemadura, pero su médico tiene que examinar su piel para asegurarse de que no hay ningún daño permanente.