Reglas de la mecánica del cuerpo al levantar pacientes

Video: TECNICAS DE LEVANTAMIENTO DE CARGAS

Al levantar una persona pesada, nunca se incline desde la cintura, agarrarlo y utilizar sus músculos de la espalda para levantarlo. Esta acción puede causar lesiones graves e intenso en la espalda, y el daño va a tomar mucho tiempo para sanar. Usted puede incluso caer a su paciente.

Mantenga la espalda recta y el uso de los cuádriceps para soportar el peso de la persona que está levantando. Mantenga al paciente, manteniendo las rodillas dobladas, y utilizar sus músculos de la pierna para enderezar y levantar su paciente. Esto se logra mejor al mantener su paciente tan cerca de ti como sea posible mientras se mueve hacia arriba.

Video: Forma correcta para levantar pesos

Torciendo mientras mantiene una persona o cualquier objeto pesado obliga a sus músculos de la espalda, la cadera y las piernas se vuelven vulnerables a medida que tratan de manejar y equilibrar el peso que llevas. Girar todo el cuerpo si es necesario.

La participación de sus músculos del estómago mientras se levanta ayuda a proteger la espalda y prevenir lesiones. Utilice sus músculos de la base cuando se levanta desde las piernas para asegurarse de que su espalda no está siendo tensa.

Cuanto más cerca esté a la persona que está levantando, más fácil será para que usted utilice sus piernas y evitar tirar músculos de la espalda. Limitar la acción de transportar o transferir a alguien con el brazo extendido tanto como sea posible.

No se precipite o hacer movimientos bruscos que pueden fatigar los músculos de forma inesperada. Tener una estrategia de dónde y cómo va a levantar adecuadamente al paciente antes de tiempo.

Video: Mecánica Corporal Parte 1

Si el paciente es móvil y puede mantenerse a sí mismo un poco, o pedir que le permitiera ayudar al cargar con algo de su propio peso, si puede hacerlo con seguridad. Para ello será necesario algún tipo de comunicación y el conocimiento de la condición del paciente, pero es mucho más fácil que tratar de levantar un peso muerto a sí mismo.

Si usted está levantando una persona y apenas se puede gestionar, obtener ayuda. No trate de hacerlo solo- sólo se vaya a lastimar y posiblemente el paciente. Es posible transferir un paciente algo móvil solo, sino una transferencia cuando el paciente está acostado siempre requerirá más de una persona.