Los síntomas hígado graso y Curas
La obesidad y los malos hábitos alimenticios incrementan sus probabilidades de desarrollar una serie de condiciones médicas tales como la enfermedad de hígado graso. Esta condición se produce cuando la grasa se acumula en el hígado. Si no se trata, el exceso de grasa en el hígado puede reducir la función hepática y conducir a la cicatrización permanente del hígado. Afortunadamente, hay maneras de curar el hígado graso y prevenir problemas futuros.
Contenido
- Los síntomas de hígado graso
- Reducir peso
- Comience a hacer ejercicio
- Video: que es el hÍgado graso y cuales son los sÍntomas
- Video: esteatosis hepatica o higado graso | sintomas, causas consecuencias tratamiento y consejos naturales
- Alimentación saludable
- Evite el alcohol
Los síntomas de hígado graso
Debido a que los síntomas son poco comunes con la enfermedad del hígado graso, algunos pacientes no son conscientes de su condición. Un análisis de sangre de rutina puede indicar enzimas alta hígado, que es un signo de hígado graso. Si no se trata, la condición puede empeorar y usted puede tener dolor en la parte superior derecha de su estómago o fatiga experiencia.
Reducir peso
Para curar o revertir la enfermedad del hígado graso, la reducción de su peso corporal es esencial. Mantener un peso saludable reduce el riesgo de un muchas enfermedades tales como enfermedad cardíaca y diabetes. Lo que es más, un peso saludable reduce los triglicéridos en la sangre (grasa), y se deshace de la acumulación de grasa en el hígado.
Comience a hacer ejercicio
Video: QUE ES EL HÍGADO GRASO Y CUALES SON LOS SÍNTOMAS
Video: Esteatosis Hepatica o HIGADO GRASO | Sintomas, Causas Consecuencias Tratamiento y Consejos Naturales
Para bajar de peso y quemar grasa, iniciar una rutina de ejercicios y dedicar al menos 30 minutos de actividad de tres a cinco veces a la semana. La actividad física puede incluir la práctica de deportes, el uso de un video de entrenamiento o visitar el gimnasio. Tener una más grande abdomen aumenta el riesgo de hígado graso. Usted puede adelgazar el abdomen mediante la inclusión de ejercicios de la base en su entrenamiento - abdominales, pilates o el uso de gimnasio equipo diseñado para tonificar los músculos del estómago.
Alimentación saludable
Eliminar los alimentos grasos de su dieta y sustituir estas comidas con alimentos bajos en grasa y aperitivos - yogur, papas horneadas, frutas, verduras y carnes magras. Los alimentos grasos incluyen alimentos fritos y comidas rápidas. Usted no tiene que renunciar a sus artículos favoritos o aperitivos. Sin embargo, tendrá que practicar la moderación y aprender el control de porciones. Con el ejercicio regular y una menor ingesta de calorías, puede revertir el hígado graso y disfrutar del tratamiento ocasional.
Evite el alcohol
A pesar de que es seguro de consumir una bebida alcohólica al día, las personas que viven con el hígado graso debe eliminar por completo el alcohol de su dieta - al menos hasta que la condición se invierte. El consumo excesivo de alcohol es una causa primaria de daños en el hígado y el consumo de alcohol mientras luchan contra el hígado graso puede estresar el hígado y lenta recuperación.