Cómo prevenir el dedo en el gatillo

Causado por la artritis, la gota o la diabetes, el dedo del gatillo hace que el pulgar o los dedos para bloquear en una posición doblada. La condición causa dolor en la base de los dedos o el pulgar, o chasquido doloroso o romperse al flexionar o extender. El dedo en gatillo a menudo afecta a los agricultores, músicos o trabajadores industriales debido al movimiento repetitivo o por la fuerza de los dedos, y se presenta con mayor frecuencia en personas entre 40 y 60 años de edad.

Cosas que necesitará

Recipiente con agua tibia

Reducir las actividades que pueden agravar el dedo del gatillo. Esto puede requerir limitaciones en el trabajo o actividades personales que requieren movimientos repetitivos de agarre o movimiento de los dedos contundente.
Realizar ejercicios de los dedos suaves para mantener la movilidad en los dedos afectados ejercicios incluyen colocación de la palma de la mano sobre una superficie plana y levantar cada dedo de forma independiente o arrugar una hoja de papel o un paño en una bola.
Masajear el dedo afectado para reducir el dolor y promover la circulación.
Remojar la mano en agua tibia para aflojar los músculos de la mano y reducir el dolor o sensación de bloqueo que pueden ocurrir durante el día. Sumergir la mano durante 15 a 20 minutos y repita varias veces al día si experimenta resultados positivos.